Hur Skär Heel av löparskor

Tillbaka skador och fot smärta ofta kan förekomma samtidigt bryta i ett par nya löparskor . Fliken klack , som är den flik av material som kommer ut från baksidan toppen av skon nära baksidan av vristen , är ofta den främsta källan till hälen obehag. Det har varit känt för att orsaka täthet och tryck på hälarna när man går eller springer . För att undvika upplever obehag , är det lättaste att göra för att skära ut fliken hälen . Du kan ta den till en Shoe Repair butik för att få hälen flyttas av en professionell , men den billigaste lösningen är att ta bort det själv . Detta är vad du behöver
svart markör
Sömnad sax
Canvas Patch
Canvas självhäftande
Visa fler Instruktioner
1

Sätt dina löparskor på och binda upp dem . Gå runt i dem i några minuter så att du kan känna exakt var den mest obehag kommer från i hälen området .
2

Rita en linje med en svart markering över den del av fliken hälen som orsakar obehag så att det är åtminstone en tum under toppen av fliken hälen. Beroende på vilken typ av obehag du upplever , kan du sänka linjen lite för att passa dina behov . Addera 3

Skär delen ovanför den svarta linjen med hjälp av ett par av sömnad sax . Klipp detta långsamt och försiktigt bort av skon .
4

Ta lite duk lim och tillämpa den på botten av en duk patch . Fäst duken lapp och lim på insidan delen av hälen som du skär bort , vika den till utsidan för att täcka upp hela hålet . Duken patch ersätter den hårda hälen som kan ha orsakat det obehag genom att gnida mot din känsla .
5

Låt limmet torka över natten .
6

Sätt på skor följande dag . Gå runt i skorna för att testa förändringen i hälen för att avgöra om du fortfarande upplever obehag eller gnugga . Addera