1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Wrap en dansare fot

En dansare fot är föremål för ett antal sjukdomar okända för många. Blåmärken, blödning , blåsor och vrickningar är vanliga skador drabbar dansare . På grund av detta är det viktigt för dansare för att skydda sina fötter och vara kunnig om lämpliga sätt att linda fötter innan skador uppstår eller medicinera skadade fötter . Detta är vad du behöver
White Medical Tape
Mole Skin
Epsom Salt
Väteperoxid
Toe Distans
Toe Cover
Visa fler Instruktioner

1

klipp tånaglar korta och rena linjer . Alla nedskärningar och blåsor bör också rengöras i varmt vatten med Epsom salt eller med väteperoxid och korrekt medicinerad med en antibakteriell kräm . Täck alla blåsor och snitt med bandage eller mullvad hud för att undvika friktion med dina skor .
2

Använd vit medicinsk tejp att linda fötter . Start vid stortån genom att linda tejp runt stortån underifrån leden upp till tå spik . Upprepa detta steg på den andra tån och pinky tå . Gör detta på båda fötterna . Addera 3

Använd tån distans mellan stortån och den andra tån .
4

Använd tå pad för att täcka alla tår .
5

Täck baksidan av anklar och klackar med mullvad hud för att undvika blåsor eller gnugga mot dansskor .
6

Justera omslag efter behov , så att du känner sig helt bekväm i din sko . Om du känner obehag , kommer det inte bara att påverka din dans , men det kan orsaka en skada . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom