De enklaste du kan göra är att ändra din kost och klipp ut mycket av din koffeinintag , bromsa röka och undvika att dricka vätskor vid sänggåendet .
övningar för att stärka bäckenbotten
En orsak till inkontinens är förlust av muskeltonus på grund av förlossning , rökning , stam eller åldrande . En bra behandling är att träna och stärka musklerna bäckenbotten - golv . Ett sätt att hitta de muskler som är att stoppa flödet när man kissar . De muskler som hjälper till att pressa upp urinröret är de som du kommer att använda . Bita och släppa dessa muskler upprepade gånger , klämma hårt och hålla dem tätt i flera sekunder . Biofeedback är tillgänglig för människor som inte kan känna musklerna eller hur man kan kontrollera dem . Den mäter spänningen i det berörda området för att ge hjälp med dessa övningar . Det finns elektriska stimuleringsanordningarpå marknaden också.
Örter
Det finns örter som rölleka , agrimony eller daggkåpa som fungerar för att skärpa bäckenområdet . Svans bidrar till att förstärka urinvägarna genom att fungera som ett diuretikum för att spola ut infektion och även hjälper till att läka urinvägarna. Hästsvans bör inte tas för mer än en månad . Om du behöver för att ta det för en längre period , avbryta det för en vecka sedan återupptas .
Mediciner
Det finns många receptbelagda mediciner som finns tillgängliga för inkontinens på grund av över aktiva urinblåsa eller förstorad prostata . För aktiv blåsa finns Detrol , Ditropan Enablex , SANCTURA , Urispas och VESIicare . Flomax är en populär medicin för problem som orsakas av förstorad prostata . Vissa biverkningar av dessa läkemedel är muntorrhet , dåsighet , yrsel , dimsyn . Rådgör med din läkare om vad som fungerar bäst för dig . Var uppmärksam på biverkningar och läkemedelsinteraktioner för din egen sinnesro och att se till att dessa mediciner inte orsakar andra problem .
Injektioner
injektioner i sidorna av urinröret för att hjälpa till att stoppa urinläckageär ett stort framsteg inom inkontinensbehandling. Kollagen är ett bulkmedel som används mest för ansträngningsinkontinens . Det tjockare området runt urinröret för att hjälpa till att hålla ringmuskler stängda. Kollagen injektion är det billigaste och mest använda av den här typen av behandlingar , men det kräver upprepade behandlingar var fjärde månad till ett år . Fördelen med en injektion är att den inte kräver ledigt från arbetet för att återhämta sig .
Största genombrottet är ett ämne som kallas Durasphere . Det fungerar på samma sätt som kollagen, men det består av en typ av kolbelagda pärlor suspenderade i en vattenbaserad gel ; som ännu inte kräver uppföljande injektioner eftersom den inte absorbera in i kroppen såsom kollagen gör.
Botox injektioner har också använts med framgång för inkontinens på grund av att urinblåsan spasmer och överaktiv blåsa.
Devices
Det sista steget innan operation skulle vara att prova några av de enheter som finns för inkontinens . En sådan enhet är ett pessar , ett föremål in i slidan för att hålla urinblåsan upp för att undvika läckage . En annan enhet har stöd för blåshalsen genom att höja den för att återställa sin position för att stoppa urinläckage. Detta måste införas dagligen. Uret skär och pluggar är andra options.Tthere är pluggar för kvinnor och plug skäranordningar för män som hjälper till att blockera urinröret och stoppa läckage .
Särskild anmärkning
Drink mycket vatten för att spola gifter ur systemet . Koffein , choklad och rökning gör urinvägsproblem värre . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom