1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Motion för att hjälpa de biverkningar av IMRT strålning Prostata Behandling

Stödnivå strålterapi ( IMRT ) för prostatacancer ger mycket exakta doser av strålning på ett sätt som stämmer överens med 3D- formen av tumören . Den är utformad för att leverera en hög dos av röntgenstrålar till cancerceller och begränsa exponeringen av normal vävnad. Medan IMRT har färre biverkningar än traditionell strålbehandling , det fortfarande påverkar din allmänna skick och kan skada din urinröret ( röret som transporterar urin från blåsan genom din penis ) . Motion kan hjälpa dig att klara av dessa biverkningar . Fysisk aktivitet

Eftersom trötthet är en vanlig biverkning av IMRT , är det viktigt för dig att få tillräcklig vila och sömn . Men American Cancer Society ( ACS ) rekommenderar även måttlig motion för att bekämpa din trötthet och förbättra din livskvalitet . ACS baserar dessa rekommendationer på resultaten från en kontrollerad studie av män som fick strålbehandling för prostatacancer . När forskarna jämförde män som övade till andra män som fick höra att fortsätta sina normala aktiviteter och vila när de kände sig trötta , fann de viktiga skillnader . Män som gick 30 minuter om dagen flera gånger i veckan , klagade på mindre trötthet än den andra gruppen . Detta fynd var sant under strålbehandling , och i veckor efteråt .

Under sin strålbehandling , de män som motione förbättrat sina poäng på konditionstest med 13 procent . De som inte motion gjorde ungefär samma före och efter behandling . Forskarna föreslog att icke - träningsgruppen kan ha förlorat muskler konditionering . Denna förlust skulle göra det svårare för dem att utföra dagliga aktiviteter , vilket leder till ännu mer trötthet .

Även om din kropp försvagas av cancer och dess behandlingar , kan du röra på sig lite . Om du är sängliggande , prata med din sjukgymnast eller läkare om övningar som hjälper dig att behålla muskeltonus . När du börjar ambulerande , börja långsamt --- kanske gå runt huset --- och gradvis bygga upp när kroppen blir starkare . Om du får hormonbehandling förutom IMRT , promenader är ett bra sätt att bekämpa ben gallring ( osteoporos ) från drogen .
Kegel Övningar
p Om IMRT har skadad urinröret , kanske du har svårt att kontrollera urinen . Vissa män har problem med att starta sin ström av urin , andra känner en känsla av brådska som tvingar dem att springa på toaletten , och ytterligare andra blir inkontinent av urin . Kegel övningar kan hjälpa dig att kontrollera din urinering och förbättra din livskvalitet .

Enligt Michigan Cancer Consortium , är Kegel övningar utformade för att stärka musklerna mellan din pung och anus som kontrollerar urinering . Långa Kegel övningar innebär att dra åt musklerna för 3-5 sekunder , koppla dem i tre till fem sekunder och upprepa mönstret för 10 gånger . För att göra korta Kegel övningarna , växelvis dra åt och koppla av samma muskler för en sekund i taget i 10 repetitioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom