1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Eye Övningar för att förbättra Peripheral Vision

Ögon muskler blir slappa med bristande användning , precis som övriga kroppens muskler . När vi växer upp i vuxen ålder , är våra ögon utbildade för att titta rakt fram eftersom vi går igenom skol läsa böcker , tavlor och datorer . Med tiden blir vår centrala näthinnan skadas av överanvändning och vår perifera seendet blir svagare när vi åldras tills det inte fungerar alls . Förbättra perifera seendet genom att stärka ögonen med enkla övningar . Datorövning

Under arbetet vid datorn , ibland märker de områden som omger skärmen , till exempel skrivbord, vägg eller föremål , samtidigt som du tittar rakt fram . Vifta med händerna på var sin sida av ansiktet som du tittar på datorskärmen och varsel på händerna med hjälp av det perifera seendet .
Partner Motion

Sit ser fram samtidigt någon som står bakom dig flyttar sin hand till en av dina sidor. Använd din perifera seendet , och när handen kommer nära in i din vision , ta tag i den . Har honom göra det flera gånger medan alternerande sidor . Addera Promenera utan glasögon

Ta promenader utan att använda dina glasögon . Glasögon tenderar att ta vår uppmärksamhet bort från mycket av vår perifera seendet , och gå utan dem tvingar oss att använda den mer . Lägg märke till hur saker och ting ser annorlunda ut och hur saker och ting till höger och vänster är nu mer framträdande .
Orgone Focus

Samtidigt sitter utanför , titta mot en molnfri himmel . Använd din perifera seendet och märker små genomskinliga partiklar som cirkulerar , ungefär som elektroner tros cirkulera runt kärnan av atomer . Dessa kallas Orgone partiklar. Var uppmärksam på partiklarna , med enbart det perifera seendet , rita ditt fokus mot mitten av din hjärna att var din tallkottkörteln är belägen . Lägg märke till att när du gör detta partiklarna blir skimrande som små datorchips . När du förlorar fokus och måste börja om , de återupptar sin öppenhet . Addera Palming

Denna övning hjälper till att förbättra effekterna av alla andra övningar . Du bör utföra den med glasögon eller kontaktlinser tas bort . Det är bäst att göra när du sitter vid ett bord som har stöd för armbågarna . Gnid handflatorna tillsammans för att värma dem , och slappna av axlarna . Vila armbågarna på stöd framför dig , placera handflatorna över ögonen utan att röra dina ögonlock . Tänk dig en värld av mörker . Du ser färger flyter på svärta , men de avtar som din synnerven slappnar av . Stanna så här i femton minuter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom