1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Jumping Eye

Jumping öga , eller ofrivilliga ögonryckningar , är medicinskt kallas blefarospasm . Enligt National Eye Institute , det är inte ett botemedel för villkoret från 2010 Bu viktiga orsaker har identifierats . , Vilket innebär att det finns behandlingsalternativ . Det handlar om att vidta åtgärder för att göra ögon ryckningar mindre sannolika . Instruktioner
1

Sov minst åtta timmar varje natt för att se till att du får tillräcklig vila . Trötthet är en vanlig orsak till att hoppa öga , och tillståndet kan undvikas genom att få mer vila . Om det inte är möjligt att sova hela natten , försöka ta tupplurar under dagen också.
2

Byt koffeinhaltiga drycker med koffeinfritt alternativ . Testa vatten med färsk frukt eller fruktjuice istället . Överkonsumtion av koffein är känt för att utlösa ofrivilliga ögon spasmer i samband med hoppning öga . Addera 3

Vidta åtgärder för att lindra stress efter en särskilt tuff dag . Både ångest och stress kan leda till ögon ryckningar . Dessa åtgärder kan omfatta djupandning , tränar eller lyssna på positiv musik .
4

Bryt upp långa perioder av att stirra på en datorskärm för att undvika att anstränga ögonen . Du kan vila ögonen genom att ta en snabb tupplur , sitter med slutna ögon i 15 minuter , eller gå en promenad som gör det möjligt för ögonen att fokusera på andra saker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom