När du gör ögat övningar för att korrigera en korsad öga , är det viktigt att följa alla instruktioner noga . Alltid göra övningarna i icke - bländande ljus för att skydda ögat från skador . Bär inte några glasögon eller kontaktlinser för ögonen förrän du uppmanas att göra det av en läkare . Vila alltid ögonen efter träning för att förhindra överansträngning . Det är bäst att göra dina övningar på morgonen innan ögonen är trötta från en dags arbete .
Pencil Push - Ups
att stärka ögat och hjälpa till att förbättra synen göra en enkel penna övning . Ta en penna som har en del att skriva om det , och håll den borta från ansiktet . Försök att fokusera passerande öga på en av bokstäverna på pennan , och sakta föra pennan mot ögat . När du tar pennan närmare ansiktet , försöka hålla båda ögonen fokuserade på det . Om visionen börjar att dubbla när som helst , stoppa rörelsen , och börja om igen . Gör denna övning 15 minuter per dag minst fem dagar i veckan . Addera Online Övningar
övningar kan göras online via webbplatser eller på din dator med hjälp av speciella programvara. Dessa datorprogram använda optiska illusioner och fokuspunkter för att träna ögat att fokusera på riktig konvergens . Ögon övningar är tillgängliga online gratis eller så kan du betala för mjukvara . Din läkare kommer att kunna ge dig rekommendationer baserade på erfarenhet . Enligt Mayo Clinic , dessa online- övningar är effektiva för en tredjedel av patienterna . Vissa ögonvårdgivarekan ha möjlighet att i kliniken terapi , men detta är sällsynt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom