Hur man behandlar lägesyrsel

kommer En person som har godartad paroxysmal positionell vertigo vanligtvis känner dig yr i stora delar av dagen när du står eller sitter upprätt . Denna yrsel orsakas av öron stenar eller skräp som ligger i innerörat . Öron stenar är små kristaller som bildas från kalciumkarbonat inne i örat . Bland andra symtom på lägesyrsel är obalans , en känsla av yrsel och illamående . Det finns sätt att behandla lägesyrsel , men som kan lindra effekterna av sjukdomen . Detta är vad du behöver
Kuddar
Åksjuka medicinering
Vatten
Visa fler Instruktioner
1

Sov på minst två kuddar på natten , som håller huvudet högt . Experimentera med antalet kuddar att se vilket nummer som fungerar bäst för att begränsa symtomen .
2

Rise ur sängen långsamt när du vaknar . Swing benen över relingen , och sitta på sängen för en till två minuter . Placera fötterna på golvet och undvika att stå upp för snabbt . Addera 3

Drick mycket vatten att stanna hydratiserade . Ta bort eventuella hinder på golvet som kan orsaka fallolyckor , och inte röra huvudet eller kroppen plötsligt .
4

Stå eller sitta så upprätt som möjligt under dagen . Be en annan person att plocka upp något från golvet för att undvika att böja över . Undvik alla aktiviteter som kräver att ligga platt på ryggen .
5

Köp åksjuka medicin och tar enligt anvisningar för att bekämpa känslor av illamående . Undvik att besöka skönhetssalong , tandläkare kontor eller andra kontor som kräver ligger ner .
6

Gör några övningar , kallad Epley manövrar , att flytta örat bergarter i innerörat. Sitt upprätt på en stol eller säng . Vrid huvudet långsamt åt höger tills en 45 graders vinkel uppnås. Luta dig tillbaka på sängen i detta läge och vänta i minst 30 sekunder .
7

Sitt i ett vertikalt läge en andra gång . Lade sig på sängen på höger sida . Vrid huvudet åt vänster och vänta i minst 30 sekunder . Flytta fram och tillbaka från höger till vänster , håller varje position i minst 30 sekunder . Addera