En vårdgivare har ansvaret för vården av en person med medicinska behov – oftast en familjemedlem eller annan närstående. Att vara vårdgivare kan vara mycket meningsfullt: du får möjlighet att ge tröst och personlig omvårdnad just när den behövs som mest, under en tid präglad av psykisk eller fysisk ohälsa.
Samtidigt finns det flera betydande risker kopplade till denna roll. Den konstanta pressen kan göra vardagen stressig och i värsta fall skadlig för din egen hälsa. Här går vi igenom de vanligaste riskerna – och vad du bör hålla utkik efter.
Vårdgivare löper ökad risk att drabbas av depression på grund av den ständiga stressen och oron som följer med ansvaret. Enligt Family Caregiver Alliance (FCA) uppvisar hela 40 till 70 procent av alla vårdgivare betydande symtom på klinisk depression.
Även om du som vårdgivare skulle placera din närstående på ett vårdhem eller i annan form av omsorg, kan symtomen på ångest och depression bestå under lång tid därefter. Det är därför viktigt att söka stöd tidigt, exempelvis hos vården eller i en stödgrupp för anhöriga.
Allmän utbrändhet är en av de största riskerna för vårdgivare. Du kan känna dig så trött och överväldigad att du inte längre har kraft till ett eget liv.
Många slutar med sina hobbyer, tränar mindre eller tappar kontakten med familj och vänner för att hinna med vårdansvaret. Med tiden kan hela tillvaron komma att kretsa kring omsorgen om den andra personen. Det leder lätt till att man förlorar kontakten med sina egna intressen – vilket i förlängningen kan resultera i depression, tomhetskänsla och en allmän brist på livsglädje.
Vårdgivare lägger så mycket tid, energi och kraft på sina uppgifter att den egna hälsan ofta hamnar i skymundan. Regelbundna hälsokontroller, motion och vila prioriteras bort.
Enligt FCA rapporterar en av tio vårdgivare en försämrad fysisk hälsa som direkt följd av sitt ansvar. Forskning visar dessutom att vårdgivare har en ökad benägenhet att utveckla allvarliga sjukdomar – de rapporterar bland annat dubbelt så hög frekvens av hjärtinfarkter och cancer jämfört med personer som inte är vårdgivare.
Eftersom många vårdgivare bär hela bördan själva kan ekonomin bli hårt belastad. Ofta krävs ledigt från heltidsarbete för läkarbesök och andra vårdrelaterade ärenden, och i vissa fall tvingas vårdgivaren sluta arbeta helt.
Därtill kommer kostnader för läkemedel och eventuellt hemsjukvård, särskilt om den sjuke personen har en försäkring som inte täcker alla medicinska behov. Att undersöka vilka bidrag och stödformer som finns tillgängliga kan därför göra stor skillnad för din privatekonomi.
Att ta hand om en närstående är ett stort engagemang som kräver både tid och ork. För att klara rollen på lång sikt behöver du även ta hand om dig själv: acceptera hjälp från andra, ta regelbundna pauser, bibehåll sociala kontakter och tveka inte att kontakta vården om du känner dig nedstämd eller utmattad. Ett fungerande stöd runt omkring dig gynnar både dig och den person du vårdar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online