Oavsett om du arbetar på ett äldreboende eller helt enkelt letar efter aktiviteter att göra tillsammans med dina åldrande föräldrar eller far- och morföräldrar, finns det många aktiviteter som hjälper äldre att hålla sinnet skarpt. Neurologen Joe Verghese konstaterade i en studie från 2003 att mental stimulering faktiskt kan hålla demens stången.
Starta en bokklubb som träffas en gång i månaden. Låt var och en i gruppen föreslå böcker att läsa och rösta fram de böcker som passar gruppen bäst. Träffas sedan varje månad för att diskutera boken ni har läst. Många böcker innehåller dessutom frågor som är utformade för att stimulera diskussionen i bokcirklar.
Pussels är en utmärkt aktivitet som inte bara håller hjärnan aktiv, utan även tränar den finmotorik som ofta försämras med åldern. För personer som lever med demens eller Alzheimers sjukdom kan det vara bra att välja pussel med färre bitar, så att upplevelsen fortfarande känns meningsfull och rolig.
Arbetar du på ett äldreboende kan du starta ett nyhetsbrev. Be boendena bidra med artiklar om olika ämnen och föreslå gärna ett tema för varje månad. Uppmuntra dem att skriva noveller, personliga berättelser och dikter. Inkludera också praktisk information, till exempel planerade evenemang på anläggningen och boendenas födelsedagar.
Ge er ut på utflykter så ofta som möjligt. Leta efter evenemang i lokalpressen, exempelvis marknader, filmer, konserter och teaterföreställningar. Arbetar du på ett äldreboende kan du ringa konsertlokaler eller biografer i förväg och fråga om senior- eller grupprabatter. Många äldreboenden har dessutom egna bilar eller bussar för den här typen av utflykter.
Håll samtal efter att ni sett film, konsert eller föreställning. Diskutera vad boendena tyckte om, eller inte tyckte om, med evenemanget. Om pjäsen eller filmen utspelar sig under en tidsepok som de själva levde igenom, bjud in dem att dela sina egna minnen från den tiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online