Tillfällig tandfyllning – så lagar du tanden själv tills du kommer till tandläkaren

Har du tappat en fyllning eller har en krona lossnat är det viktigt att agera snabbt – men ingen fara. Du kan tillfälligt laga tanden eller hålla kronan på plats i upp till ett par veckor med enkla medel som du ofta redan har hemma. Kom ihåg att detta endast är en tillfällig lösning: boka alltid tid hos tandläkaren så snart som möjligt för en permanent åtgärd.

Det här behöver du

• Färdigblandad temporär fyllningsmassa från apotek eller tandvård
• Zinkoxidpulver och nellikolja (eugenol)
• Sockerfritt tuggummi, skidvax eller ljusvax som nödalternativ
• Antibakteriell tvål
• Latexhandskar
• Kokt eller på annat sätt desinficerat vatten
• Tandtråd
• Mjuk tandborste och tandkräm

Så här gör du steg för steg

1. Upptäck symptomen i tid

   Tecken på att en fyllning lossnat eller att en krona ramlat av är smärta när kall luft, mat, vätskor eller din tunga kommer i kontakt med det ömtåliga området. Ju tidigare du agerar, desto mindre risk för infektion och ytterligare skador.

2. Tvätta händerna noggrant

   Använd antibakteriell tvål och tvätta händerna grundligt innan du börjar behandlingen.

3. Använd handskar när du hjälper någon annan

   Behandlar du någon annan än dig själv ska du alltid använda latexhandskar av hygieniska skäl.

4. Blanda en temporär fyllning

   Har du ingen färdigblandad temporär fyllningsmassa kan du blanda en egen. En klassisk blandning som ingår i vissa första hjälpen-kit är zinkoxidpulver och nellikolja. I nödfall kan du även improvisera genom att rulla en liten boll av sockerfritt tuggummi, skidvax eller ljusvax.

5. Skölj munnen ordentligt

   Skölj munnen noggrant med kokt eller på annat sätt desinficerat vatten för att avlägsna matrester och minska mängden bakterier runt det skadade området.

6. Lindra smärtan med nellikolja

   Droppa lite nellikolja, även känt som eugenol, på det exponerade området. Detta dämpar smärtan och har dessutom en mild bakteriehämmande effekt.

7. Placera den tillfälliga fyllningen

   Rulla fyllningsmassan till en liten boll och placera den försiktigt i hålet. Se till att all exponerad vävnad täcks helt av massan.

8. Bita ihop försiktigt

   Bita ihop så att tanden hamnar rätt i förhållande till tanden ovanför eller under. Detta formar fyllningen och säkerställer att du får ett naturligt bett.

9. Vänta tills massan härdar

   Använder du en färdigblandad massa eller en egen blandning av zinkoxidpulver och nellikolja ska du låta fyllningen härda helt innan du äter eller dricker något.

10. Sök tandvård omgående

    Den tillfälliga fyllningen håller i upp till ett par veckor. Kontakta tandläkaren så snart som möjligt för en permanent lösning – ju längre du väntar, desto större blir risken för infektion, karies och mer omfattande behandlingar.

Viktigt att tänka på

• Undvik hårda, klibbiga eller sega livsmedel som kan lossa den tillfälliga fyllningen.
• Ät helst mjuk mat och tugga på motsatt sida av munnen.
• Undvik mycket heta eller kalla drycker, eftersom tanden kan vara extra känslig.
• Borsta varsamt med en mjuk tandborste runt området och fortsätt använda tandtråd, men dra tråden ut sidledes istället för uppåt så att fyllningen inte lossnar.
• Kontakta tandläkaren direkt om du får kraftig smärta, svullnad eller feber, eftersom det kan tyda på en infektion.