Det händer alla – mensen kommer oväntat och du har inga bindor eller tamponger till hands. Även om det kan kännas stressande finns det flera praktiska tillfälliga lösningar som kan hjälpa dig tills du kan skaffa riktiga mensskydd.
En ren mjuk trasa eller liten handduk kan vikas ihop och användas som en tillfällig binda. Den kan antingen läggas i underkläderna eller fästas runt kroppen. Se till att byta ofta och tvätta trasan ordentligt efteråt för god hygien.
Med lite tyg, bomull eller gasväv kan du sy eller vika ihop dina egna bindor. Det finns många detaljerade guider och instruktionsvideor på nätet som visar steg för steg hur du gör mensskydd av olika material.
Toalettpapper är den enklaste nödlösningen. Rulla ihop flera lager och lägg dem i underkläderna som en provisorisk binda. Lösningen håller bara kort tid, så se till att byta ofta och ha gärna extra papper tillgängligt.
En menskopp är en liten flexibel kopp av medicinskt silikon som förs upp i slidan där den samlar upp menstruationsblodet. Koppen kan användas i upp till 8–12 timmar åt gången, återanvändas i flera år och är ett miljövänligt alternativ om du redan äger en.
En mensskiva fungerar på liknande sätt som menskoppen, men sitter högre upp i slidan. Den är en liten, flexibel skiva som samlar upp blodet och kan vara ett bra alternativ för den som inte gillar känslan av en kopp.
I vissa situationer kan det helt enkelt vara ett alternativ att gå utan sky, särskilt om mensen är lätt eller mot slutet. Det passar dock inte alla tillfällen, men kan vara acceptabelt hemma eller när tillgången på mensskydd verkligen är begränsad.
Kom ihåg: Oavsett vilken lösning du väljer är god handhygien viktigt. Tvätta alltid händerna innan och efter, byt provisoriska skydd så ofta som möjligt och skaffa riktiga mensskydd så snart du kan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online