Mens endast 6 gånger om året – är det normalt när man ändå får värk varje månad?

Är det normalt att ha mens så sällan men ändå få värk?

Att mensfrekvensen varierar mellan olika personer är helt normalt, särskilt under de första åren efter mensdebut. Men att bara få sin mens sex eller färre gånger per år räknas som ovanligt och har en medicinsk term: oligomenorré.

Om du dessutom upplever mensvärk och ryggsmärtor nästan varje månad – trots att mensen kommer så sällan – är det inte heller något som betraktas som normalt. Kroppen signalerar på något sätt att hormonbalansen kan vara rubbad.

Möjliga orsaker till oregelbunden mens

Det finns flera möjliga förklaringar till att mensen uteblir eller kommer oregelbundet hos unga kvinnor, bland annat:

• PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) – en vanlig hormonell störning som ofta ger oregelbunden mens.
• Stress – både fysisk och psykisk stress kan påverka ägglossningen och därmed mensen.
• Viktförändringar – kraftig viktnedgång, viktuppgång eller intensiv träning kan störa cykeln.
• Sköldkörtelrubbningar – både över- och underfunktion kan påverka menscykeln.
• Hormonell obalans – till exempel höga prolaktinnivåer eller insulinresistens.

Sök vård för att ta reda på orsaken

Eftersom både den sällsynta mensen och de månadsvisa värkarna kan bero på ett underliggande medicinskt tillstånd rekommenderas det starkt att kontakta vården. En gynekolog eller en ungdomsmottagning är bra instanser att vända sig till.

Vårdpersonalen kan göra en bedömning av din cykel, dina symptom och din allmänhälsa, och vid behov beställa undersökningar som blodprov (hormonanalyser) eller en ultraljudsundersökning för att utesluta bakomliggande sjukdomar.

Vad kan göras åt värken?

Tills du får utreda orsaken kan receptfria smärtlindrande läkemedel som ibuprofen lindra kramperna. Värme, vila och lätt motion brukar också hjälpa många. Men kom ihåg: smärtlindring behandlar bara symptomen – den viktigaste åtgärden är att ta reda på varför mensen är så oregelbunden.

Sammanfattningsvis: Sex eller färre mensen per år tillsammans med återkommande värk är inte normalt och bör utredas. Kontakta en gynekolog eller annan vårdgivare för att få rätt diagnos och individanpassade behandlingsråd.