Kan man spela fotboll 4 dagar efter tandutdragning?

Nej, det är inte rekommenderat att spela fotboll eller utföra annan ansträngande fysisk aktivitet bara fyra dagar efter en tandutdragning. Även om du kan känna dig pigg igen behöver kroppen mer tid för att läka ordentligt.

Därför bör du vänta med att spela

Läkningsprocessen

Efter en tandutdragning pågår läkningen fortfarande i hålet där tanden satt, och en blodpropp har bildats för att skydda området. Ansträngande träning ökar blodflödet, vilket kan störa läkningsprocessen och leda till blödningar samt obehag.

Risk för infektion

Munnen innehåller naturligt bakterier, och fysisk aktivitet kan öka rörelsen av både bakterier och saliv i munhålan. Detta höjer risken för att en infektion utvecklas i sårområdet.

Svullnad och blåmärken

När puls och blodtryck stiger under träning kan svullnaden och eventuella blåmärken runt extraktionsstället förvärras.

Smärta och obehag

Fysisk ansträngning kan förstärka den smärta och det obehag som ofta följer efter en tandutdragning.

Torr alveol (alveolit)

Ansträngande aktivitet ökar risken för så kallad torr alveol – ett smärtsamt tillstånd som uppstår när blodproppen på extraktionsstället lossnar eller löses upp innan såret hunnit läka. Alveolit kan avsevärt förlänga läkningstiden och kräver ofta behandling hos tandläkaren.

Följ tandläkarens råd

För att säkerställa en så smidig läkningsprocess som möjligt är det avgörande att följa de instruktioner din tandläkare gett efter ingreppet. Det innebär vanligtvis att du bör undvika ansträngande aktiviteter, sköta munhygienen noggrant och äta en anpassad kost under läkningsperioden. Många kan återuppta träningen inom ungefär en vecka, men lyssna alltid på din kropp och kontakta tandläkaren om du är osäker eller får besvär.