Varje år låter tusentals barn och vuxna raka sina tänder med hjälp av tandställning, enligt American Association of Orthodontists (AAO). Utöver det estetiska värdet har raka tänder flera viktiga fördelar: de gör det möjligt att bita, tugga och tala korrekt, bidrar till ett friskt tandkött och påverkar även den allmänna hälsan positivt. Medan du väntar på ditt perfekta leende finns det flera enkla sätt att göra vardagen med tandställning både bekvämare och smidigare.
Undvik sega, krispiga, kladdiga och hårda livsmedel som kan orsaka problem med din tandställning. Även om det kan kännas som att nästan allt du brukar äta plötsligt är förbjudet, kom ihåg att begränsningen endast är tillfällig. Så snart tandställningen tas bort kan du återgå till dina vanliga matvanor.
Borsta tänderna och använd tandtråd två gånger per dag. Om du inte är van vid den här rutinen kan den kännas som ett verkligt besvär, men det lönar sig verkligen – god munhygien sparar både tid och obehag vid ditt nästa besök hos ortodontisten.
Skölj munnen med en tesked salt upplöst i cirka 2,4 deciliter ljummet vatten om du upplever ömhet i tänderna. En viss obehagskänsla efter att ha fått tandställning eller efter en justering är helt normalt. Hjälper inte sköljningen kan du ta ibuprofen i rätt dos enligt anvisningarna på förpackningen.
Använd alltid ett skyddande tandskydd när du spelar sport. Det skyddar din tandställning från att skadas om en boll träffar dig i munen eller om du på annat sätt skadar dig i munområdet.
Med lite extra omsorg och några enkla rutiner blir tiden med tandställning betydligt lättare att hantera. Följ din ortodontists råd, håll en noggrann munhygien och var uppmärksam på vad du äter – då belönas du snart med ett vackert och friskt leende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online