Visdomständer är de sista kindtänderna som bryter fram i munnen, oftast under tonåren eller i tidig vuxenålder. Hos många människor saknar käken tillräckligt med plats, vilket kan leda till smärta, infektioner eller att framtänderna trycks sned. Därför är utdragning av visdomständer ett av de vanligaste tandkirurgiska ingreppen.
Själva operationen går oftast bra, men smärtan och svullnaden efteråt kan göra det svårt att somna. Här är fyra enkla steg som hjälper dig att få en lugnare natt efter ingreppet.
Ta försiktigt bort gasbindorna ur munnen. Tandkirurgen lade dem över sårområdet för att stoppa blödningen. När ungefär en halvtimme har gått kan du trygt ta bort dem. Det är viktigt att munnen är tom innan du somnar – om gasbindan blir kvar finns risk för att du sätter den i halsen.
Smärtan efter en utdragning når vanligtvis sin topp sex till tio timmar efter operationen. Följ därför din läkares anvisningar och ta den ordinerade medicinen vid rätt tidpunkt. Även om du känner dig pigg och i princip smärtfri bör du ta nästa dos innan den föregående slutar verka. En jämn smärtlindring gör att du slipper vakna mitt i natten av värk – och om du väntar tills smärtan kommer kan det ta lång tid innan nästa dos ger effekt.
Har du fått kraftig svullnad i kinden kan en ispåse lindra både svullnaden och smärtan. Lägg gärna en tunn trasa mellan påsen och huden. Du kan använda ispåsen under en kort tupplur, men undvik längre användning – låt den sitta högst en halvtimme i taget, annars riskerar huden att bli överkylld.
Lägg dig ner i en ställning som känns skön. Många upplever att det hjälper att ha huvudet något förhöjt – prova med en extra kudde. Spela lugnande musik, slöt ögonen och försök rikta tankarna mot något annat än smärtan, till exempel din andning.
Med rätt förberedelser och god smärtlindring kan du trots ingreppet få en behaglig nattsömn – och ge kroppen bästa möjliga förutsättningar att läka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online