Tandvärk orsakas oftast av karies och inflammation i eller runt tanden. Smärtan kan vara försvagande och påverka hela vardagen, och många väljer därför att pröva naturliga metoder innan de tar till receptfria smärtstillande läkemedel. Det finns flera huskurer som kan hjälpa till att dämpa smärtan och minska inflammationen. Kom ihåg att alla botemedel inte fungerar lika bra för alla – det kan krävas lite experimenterande för att hitta den metod som passar just dig.
Det första steget för att lindra tandvärk är att reducera inflammationen kring den irriterade tanden. Lök och vitlök är två effektiva naturmedel med antiinflammatoriska egenskaper.
Att tugga rå lök räcker ofta för att minska inflammationen, men eftersom många tycker att smaken är obehaglig kan du istället lägga en bit lök direkt mot den värkande tanden – effekten blir densamma.
Vitlök används på samma sätt. En enda vitlöksklyfta kombinerad med en nypa bergsalt minskar både inflammationen och smärtan.
Varma saltvattenssköljningar är ett annat beprövat sätt att behandla inflammation orsakad av en tandinfektion. Sköljningen kan lindra smärtan direkt och kan upprepas så ofta som behövs för att hålla infektionen och inflammationen nere.
Värt att veta: Livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) reglerar inte växtbaserade preparat på samma sätt som receptbelagda läkemedel. Vitlök har dock använts i tusentals år mot inflammation och olika hälsoproblem.
Bakterier i munnen kan leda till infektion och inflammation, vilket i sin tur orsakar smärta. Vissa örter kan hjälpa till att minska mängden bakterier och därmed bryta den onda cirkeln.
Juice från vetegräs är utmärkt för att eliminera munbakterier och lindra smärta. Använd juicen som sköljning, eller tugga på färska vetegrässtrån för att avlägsna gifter från tandköttet och tandområdet. På så sätt angriper du själva rotorsaken till tandvärken.
Att borsta tänderna regelbundet och använda tandtråd eliminerar också bakterier. Matrester som lämnas kvar på tänderna omvandlas snabbt till bakterier och karies.
OBS: Använd aldrig naturliga botemedel som ersättning för vård. Även om dessa behandlingar kan ge lindring bör en infektion alltid undersökas och behandlas av din tandläkare för att undvika tandförlust.
Det du äter spelar stor roll för både behandling och förebyggande av tandvärk. Undvik sockriga livsmedel och drycker som godis och läsk, eftersom sockret främjar bakterietillväxt och karies.
Raffinerade och bearbetade livsmedel gör också att matpartiklar lätt fastnar på tänderna, vilket kan leda till karies och tandvärk. Välj istället fullkornsprodukter och grönsaker som håller tänderna renare mellan tandborstningarna.
Att tänka på vad du äter och hålla munnen ren är den bästa naturliga strategin för att förebygga och lindra tandvärk på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online