Så lindrar du tandvärk: Enkla huskurer som fungerar

Tandvärk kan ha många orsaker, till exempel lösa fyllningar, spruckna tänder eller karies. Ibland kan smärtan också vara ett tecken på ett allvarligare problem, som en infektion i tanden eller en sjukdom i tandköttet. Därför är det viktigt att alltid boka tid hos en tandläkare när du upplever obehag i tänderna.

Medan du väntar på din tandläkartid finns det dock flera enkla metoder du kan prova för att lindra smärtan hemma. Kom ihåg att dessa huskurer inte ersätter professionell tandvård och behandlar sällan den bakomliggande orsaken till värken.

Vad du behöver

• 1 tesked salt
• Oregano- eller nejlikolja
• Vanilj- eller mandelextrakt
• Bomullstuss
• Is
• 1 vitlöksklyfta
• Tandtråd

Instruktioner steg för steg

1. Använd tandtråd försiktigt

Träd försiktigt och långsamt tandtråd mellan tänderna. Smärtan kan nämligen bero på mat som har fastnat mellan två tänder och trycker mot dem.

2. Skölj munnen med ljummet vatten

Skölj munnen grundligt med ljummet vatten och låt vattnet svirra runt ordentligt. Detta hjälper till att lossa matrester som kan fastnat och orsakar smärta.

3. Gurgla saltvatten

Blanda 1 tesked salt i ett glas varmt vatten. Använd lösningen för att skölja munnen och gurgla, och spotta sedan ut saltvattnet när du är klar.

4. Testa vitlök eller lök

Krossa en bit vitlök och håll den mot den drabbade tanden för att lindra smärtan. Ett alternativ är att lägga en bit lök i munnen nära tanden.

5. Sug på is

Prova att suga på isbitar för att bedöva smärtan i tanden. Om isen bara gör ont ännu mer bör du undvika kalla livsmedel och drycker, som iste och smoothies. Hjälper isen däremot kan du suga på den flera gånger per dag för att minska värken.

6. Håll munnen stängd

Håll munnen stängd så mycket som möjligt om luften förvärrar tandvärken. Detta är ofta fallet vid hål i tänderna, eftersom exponerat dentin reagerar på luftströmmar.

7. Använd eteriska oljor

Blötlägg en bomullstuss med oregano- eller nejlikolja och lägg den mot den ömma tanden. Dessa naturliga oljor har länge använts för att dämpa tandvärk. Verkar de inte effektiva nog kan du istället blötlägga bomullen med vanilj- eller mandelextrakt.

När ska du söka vård?

Kontakta alltid en tandläkare om smärtan kvarstår i mer än ett par dagar, förvärras, eller åtföljs av feber, svullnad i ansiktet eller svårigheter att svälja. Ju tidigare problemet undersöks, desto enklare är det oftast att behandla.