Kål soppa diet Information

Den kål soppa diet går hand i hand med 80-talet , som Pat Benatar och benvärmare . De flesta modefluga bantare försökt här , förmodligen på grund av sitt löfte att bidra till att kasta 10 pounds i en vecka . Kosten är fortfarande kvar , även om det har genomgått en del förändringar . Vad är det?

Kålsoppa kost innebär sju dagar av nära - fasta, med soppan som kärnan mat , och en begränsad mängd ytterligare objekt för varje dag . Dieters kan ha så mycket av soppan som de vill , med en kombination av andra livsmedel på angivna dagar . Men många dieters tycker att de inte kan magen soppan i slutet av veckan , med förbrukade otaliga skålar .
Origins

Kosten har fått många namn , bland annat " General Motors Diet , " men ingen har kommit fram för att göra anspråk på den som sin skapelse . Det skickades runt med fax , i dagarna innan grupp e-postlistor , samt av kopior som görs i smyg på kontoret . Nu är det att ses på många kost informations webbplatser , och utan tvekan cirkuleras via e-post . Addera Vad du kan äta

Även om det finns variationer på dieten , har de viktigaste ingredienserna förblivit ganska statisk : löksoppa mix , buljong , vitkål , selleri , tomater ( och ibland V8 juice ) , lök, paprika och morötter . Den första dagen , är så mycket frukt som önskas tillåten , med undantag för bananer , på den andra , grönsaker, inklusive en bakad potatis med smör , kan ätas , och den tredje dagen möjliggör en kombination av frukt och grönsaker , med undantag av bananer och potatis . Den fjärde dagen omfattar upp till åtta bananer , tillräckligt för att tillfredsställa en apa , plus obegränsad lättmjölk . Stora mängder nötkött är tillåtna på femte och sjätte dagar , samt tomater på den femte och alla grönsaker men potatis på den sjätte , och den sista dagen , brunt ris och grönsaker , samt osötad fruktsaft, är acceptabla . Addera Pros

Eftersom få kalorier konsumeras , kan vatten viktminskning vara betydande på kort tid . För speciella tillfällen , kanske kål soppa diet fungerar . Användare av denna diet konsumerar också en hel del frukt och grönsaker , i själva verket kommer de flesta amerikaner nog ta i ganska lite mer produkter än de normalt äter
Nackdelar
< p . > Eftersom soppan basen innefattar både löksoppa mix och buljong , är dess natriumhaltenmycket hög . Kosten innehåller också mycket lite protein , med undantag för de två dagar när nötkött är tillåten . Vissa dieters har upplevt yrsel och yrsel , möjligen på grund av dessa faktorer eller kaloribrist. Gas kan vara ett problem , med tanke på all kål inblandade , men att lägga Beano till soppan under tillagningen kan lindra det . Addera Uppdateringar

En aktuell version av dieten tillåter bara två skålar soppa per dag , snarare än den gamla skolan obegränsad mängd , troligen på grund av natriumhalten . Andra uppdateringar inkluderar svamp i soppan , men huvuddelen av receptet har varit oförändrad under åren . Vissa människor inkluderar nu protein shakes för att kompensera för bristen på kött . Addera