1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bygg Cold botemedel

Förkylningar är en infektion i en individ övre luftvägarna. Den genomsnittliga vuxna kommer att ha 2-4 förkylningar per år , medan barn , särskilt små barn , kan fånga 10 förkylningar per år eftersom de är fortfarande utveckla sina immunity.Colds kännetecknas av en rinnande näsa , nysningar , hosta , huvudvärk , en scratchy eller halsont , rinnande ögon och trängsel . Lindring Congestion

Ånga är ett utmärkt sätt för att behandla stockningar på grund av en kall. Med en varm , ångande dusch så länge som möjligt , eller böjd över en diskbänk fylla med ångande vatten med en handduk över huvudet , är bra sätt att lossa mucus.There finns flera saltlösning nässpray på marknaden som är också till hjälp i att bistå trängsel - en läkare eller apotekare kan rekommendera en . Följ instruktionerna som är specifika för nässprayen purchased.Humidifiers - - en läkare kan också rekommendera en bra - hålla sinus membran fuktig , vilket hindrar kroppen från att producera mer mucus.Mentholatum är också bra - smeta en klick Mentholatum . storleken på en ärta under näsan
Take it Easy - Fysikaliska tänka på när du behandla en kall
p Om sjuk med en förkylning , är det perfekt att stanna hemma och vila . Inte nog med att risken för att smitta andra minskas , kommer vilar också hjälpa kroppen att läka sig själv . Att få tillräckligt med sömn är viktigt , men möjligen utmanande . Sova i en fåtölj eller med extra kuddar under huvudet kommer att minska andning och hosta . När du sover , håll varm och covered.If det är oundvikligt att gå ut med en kall , är det viktigt att regelbundet tvätta händerna i en skrubb rörelse med varmt vatten i minst 30 sekunder . Tvätta alltid händerna efter att snyta eller sneezing.It är viktigt att inte sniffa lösa slem tillbaka i bihålorna ; snyta regelbundet när slem är lös är viktigt för komforten och för att rensa viruset från kroppen .

Mat Behandlingar

Staying väl hydrerad genom att dricka mycket vatten , juice , örtte eller åtta uns av varmt vatten med en matsked citronsaft och en matsked honung håller sinus membran fuktig - som kommer att förhindra ytterligare trafikstockningar och borttagning av virus - och hjälpa till att spola viruset från kroppen. Varma drycker kommer också att lugna en öm , scratchy throat.Scientists , som de vid University of Nebraska Medical Center , har studerat nyttan av kycklingsoppa för behandling av förkylningar . De har funnit att kycklingsoppa kan bromsa rörelsen av vita blodkroppar som orsakar symptomen på en förkylning. Dessutom , vissa tror att kombinationen av vätska , salt och värme kan hjälpa till att förhindra infektion . Om inte annat så kommer det att lugna halsen och stöd i congestion.Spicy livsmedel, såsom cayennepeppar , kan vara till hjälp för att rensa bihålorna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom