Hur man använder en stegräknare i PE klass

En persons dagliga stegräkning ska vara 10.000 steg . Ett bra ställe att rack upp dessa steg är under PE klass , eftersom dessa klasser har ofta elever går eller springer runt ett fält för motion . Andra PE aktiviteter kan innehålla spel av kickball eller softball , som har elever som kör ganska mycket. För att se hur många steg en student har tagit , ska han ha en pedometer.Instructions
1 Fäst stegräknaren till din linningen .

Fäst stegräknaren på linningen på dina gymnastikbyxor på någon av dina höfter. Stegräknaren ska placeras mellan höften och mitt i den främre delen av låret . Undvik att fästa den i fickan på dina shorts , eftersom detta kommer att ge en felaktig stegräkning . Köpa 2

Fäst stegräknaren i upprätt läge . De steg du tar under PE klass kommer inte registrera korrekt om stegräknaren lutar för mycket .
3 < p > Bär stegräknaren på samma höften varje gång du sätter på den. Alla har ett ben som är något längre än den andra , och även den minsta skillnaden kan registrera ett fel steg räknas.
4

Kontrollera stegräknaren för noggrannhet . Återställ stegräknare , och ta 50 steg . Kontrollera stegräknaren läsning . Räkningen steget bör läsa mellan 48 och 52 steg för att vara korrekt . Om antalet är högre eller lägre , flytta stegräknaren antingen närmare höften eller längre från höften . Upprepa processen tills stegräkning är i intervallet 48 och 52. Många stegräknare också har inbyggda justeringar steg att se räkningen är korrekt .
5

Fäst säkerhetsremmenpå stegräknaren till linningen av dina gymnastikbyxor , om tillämpligt. Vanligtvis stegräknare kommer med ett säkerhetsband så att de inte kommer att gå vilse om de faller av.
6 Löparbana rack upp många steg .

Delta i PE klass som vanligt , kontrollera sedan resultat en gång klassen är klar . Addera