1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Miljöpåverkan på fysisk utveckling i tonåren

Mellan lanseringen av Human Genome Project , en ökning av genetisk testning för sjukdom och förutsägelser om löftet om genterapi , är det lätt att överskatta betydelsen genetik spela i hälsa . Normal utveckling är dock starkt påverkad av miljöfaktorer såsom kost , föroreningar och stress . Eftersom tonåringarnas hjärnor och kroppar växer snabbt , är deras fysiska utveckling starkt av miljöpåverkan . Vitaminer och mineraler

Teens behöver grundläggande vitaminer och mineraler för att utvecklas normalt. Eftersom tonåringar tenderar att överleva på snabbmat och läsk , är en multivitamin en bra idé . Kalcium , i synnerhet , är särskilt viktigt för tonåringar eftersom deras snabba tillväxt ben kan leda till kalciumbrist . Dessutom adekvat kalciumintag före 25 års ålder minskar dramatiskt risken för en tonåring att utveckla osteoporos och andra ben sjukdomar i medelåldern .
Nutrition

Nutrition tungt påverkan en tonåring fysiska utveckling . Tonårsflickor som är underviktiga kan ha en fördröjd menstruation . Detta kan påverka den långsiktiga fertilitet. Barn av båda könen behöver adekvat kaloriintag för att förhindra hämmad tillväxt och muskelproblem. Näring kan också påverka hjärnans utveckling . Om din tonåring klagar om att vara trött eller deprimerad , utvärdera sin kost . Du kanske upptäcker att han miste om viktiga näringsämnen . Addera Rökning och alkohol

Rökning och alkohol kan både påverka en tonåring utveckling . Tonåringar som röker kan uppleva hämmad tillväxt eller muskelsvaghet . Tonåringar som börjar dricka alkohol i unga år är mer benägna att utveckla ett fysiskt beroende av alkohol som vuxna . Deras hjärnutveckling kan också vara hämmad .

Miljögifter

Många gener påverkar puberteten och styra fysisk tillväxt och utveckling . När dessa gener muterar , får tillväxten inte utvecklas på ett normalt sätt . Miljögifter , inklusive föroreningar , exponering för CFC från sprayburkar och tung exponering för vissa typer av plast kan alla orsaka genetiska mutationer som hindrar fysiska utvecklingen .
Stress

Stress är det största hotet mot den fysiska utvecklingen av de flesta tonåringar . Det orsakar frisättning av hormonet kortisol. När kroppen är ständigt frigöra kortisol , kan tillväxt och hjärnans utveckling hämmas . Stress ökar också blodtrycket , saktar ämnesomsättningen och kan även leda till genetiska mutationer . När en person är kroniskt stressad , är livsviktiga fysiska funktioner avtagit , vilket kan leda till hämmad tillväxt , problem med minnet , kronisk sjukdom , aggression och en mängd andra sjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom