Naturliga nedsatt sköldkörtel Remedies

Om du har en underaktiv sköldkörtel , du förmodligen inte kommer att kunna bota sjukdomen med fysiska åtgärder . Däremot kan livsstilsförändringar och andra behandlingar lindra symptom på hypotyreos . Symtomen är trötthet , viktökning och sköra naglar och hår . Läs vidare för att lära sig om naturläkemedel . Take Care med kosttillskott

Om du tar hormonersättningspiller , vara försiktig med vad du äter inom några timmar efter intag av dina p-piller . Kosttillskott som innehåller stora mängder kalcium-eller järn kan störa absorptionen av hormonet. Din läkare kan råda dig att ta din sköldkörtel ensam piller på tom mage och inte ta några andra kosttillskott till tre till fyra timmar senare . På baksidan , kanske se till att du får tillräckligt med B-vitaminer bidra till att förbättra din energi nivåer samt behandla de gemensamma hypothyroid symptom på sköra naglar och hår .
Titta på din kost

titta på din kost är också viktigt vid behandling av en underaktiv sköldkörtel . Titta på vad du äter kan bidra till att minska trötthet och viktökning och hjälpa dina hormonersättningspiller fungerar på en optimal nivå . Kostrekommendationer innefattar att man undviker att äta stora mängder av soja , som kan störa absorptionen av din hormonersättnings piller . Att äta stora mängder mejeri inom några timmar efter intag av dina p-piller kan också störa absorptionen . Dessutom kan du ha bättre kontroll över dina hypothyroid symptom om du begränsar livsmedel som kallas goitrogens i din kost . Dessa livsmedel tros påverka sköldkörtelns funktion och inkludera korsblommiga grönsaker som kål och broccoli . Att äta dem kokta i stället för råa kan minska sköldkörtelrubbande effekt . Byta ut förädlade livsmedel för mer naturliga fiberrik mat ofta lindrar symptomen också. Addera få regelbunden motion

få regelbunden mild till måttlig motion kan hjälpa till att lindra symptomen på trötthet och förstoppning . Motion hjälper också rev din ämnesomsättning och hjälper till att förhindra viktökning . Regelbunden motion kan också hjälpa till att bekämpa de låga humör och depression som ibland är symptom på en underaktiv sköldkörtel .

Använda naturläkemedel med omsorg

Det finns vissa belägg för att växtbaserade kosttillskott såsom blåstång ( Fucus vesiculosus ) kan lindra hypothyroid symptom eller till och stödja sköldkörtelfunktionen . Men andra fysiska åtgärder som vanligen rekommenderas av alternativa utövare , såsom kokosolja, inte har visat sig framgångsrika i vetenskapliga studier . Enligt Mayo Clinic , det finns vissa tecken på att kokosolja faktiskt kan störa sköldkörtelfunktion. Om du tar örter eller använda andra fysiska åtgärder , se till att nämna dem till din läkare så att han eller hon kan avgöra om de kan störa din medicinering . Addera