Lägga färsk frukt och grönsaksjuice till din diet hjälpmedel viktminskning på två sätt . Först får kroppen en stor dos av vitaminer och mineraler i ett glas , vilket hjälper dig att stanna strömförande hela dagen utan att ta i för många kalorier . För det andra , juice rör sig genom systemet snabbare än hela eller blandade frukter och grönsaker eftersom massan , tillsammans med fibern , har tagits bort .
Granatäpple juice , liksom alla färska juicer , är renande för levern och matsmältningssystemet . Men de som vill gå ner i vikt bör främst inriktas på grönsaksjuice , som är lägre i socker . Försök att blanda en del färsk granatäpple juice med två delar grönsaksjuice , som spenat , morot och selleri . Den starka , sötare smak av granatäpple juice kommer att övermanna grönsakssmak, vilket hjälper dig att få mer grönsaker i din kost .
Näringsvärde
Juice från ett granatäpple ger ungefär en dag är värt av C-vitamin samt vitamin A och E , och folsyra . Granatäpplen är också höga i antioxidanter, speciellt polyfenoler, som tros hjälpa till att bekämpa högt kolesterol . Enligt Mayo Clinic kardiolog Thomas Behrenbeck , MD , & quot; det är tänkt att granatäpplejuice kan blockera eller bromsa uppbyggnaden av kolesterol i dina artärer . Kolesterol uppbyggd orsakar artärerna att härda och smala , vilket kan leda till hjärtsjukdomar & quot ; .
American Heart Association rapporterar att fetma är en av de riskfaktorer för hjärtsjukdomar, högt kolesterol och högt blodtryck . Medan enbart granatäpple juice kan inte direkt framkalla viktminskning , är det ett idealiskt val för överviktiga eller feta personer som försöker gå ner i vikt , eftersom de är också i riskzonen för dessa hjärtproblem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom