1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fiskolja Tillägg Fakta

Fiskolja är vanligtvis tas som ett näringstillskott i gelcap formulär , liknande multivitaminer . Fiskolja tros ha många hälsofördelar som följer av de hälsosamma fetter som den innehåller . Syfte

Fiskolja kosttillskott är rik på omega - 3 fettsyror , som är en väsentlig fett som kroppen inte kan producera på egen hand . Omega- 3 saknas i många människors kostvanor .
Hjärthälsa

Fiskolja har visat sig sänka nivån av LDL eller " onda kolesterolet " i blodet och är förenat med en minskad risk för hjärtsjukdom.

muskler och leder

höga nivåer av omega- 3 fettsyror kan minska ledinflammation och återhämtningstiden efter ansträngning och bidra till att upprätthålla ledband och senor .
Utseende

Fiskolja kosttillskott kan hjälpa till att hålla huden från att torka ut och hålla håret ser glansigt och friskt .


Andra fördelar

Enligt Mayo Clinic , kan fiskolja hjälpa till att minska effekterna av astma , artrit , depression och högt blodtryck . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom