Forms of Carnitine

Människokroppen producerar karnitin i levern och njurarna för att omvandla fett till energi . Normalt finns det tillräckligt karnitin för att möta kroppens behov. För människor som har brister , är det näringsämne kompletterande karnitin ordineras som en behandling . Flera former av karnitin existera ; olika former indikeras för olika förhållanden. L -Karnitin

-L-karnitin utgör den enklaste formen av karnitin. Det marknadsförs som en viktminskning produkt , men det finns inga vetenskapliga bevis som stöder dess användning , enligt University of Maryland Medical Center . Det har visats att minska fettmassan och öka muskelmassan förutom att minska trötthet. Dessa resultat kan leda till viktminskning som en bieffekt . En annan användning av denna form av karnitin är att öka spermieantalet . Studier visar att män med låg spermier har låga nivåer av karnitin . Några ytterligare studier om användningen av L - karnitin för kroniskt trötthetssyndrom rapportera positiva effekter , men bevisen är inte klart .
Acetyl - L - karnitin

Acetyl - L -karnitin är den form av karnitin associerad med förbättrad hjärnfunktion och nervsystemet. Vissa studier tyder på att det kan minska smärtan och öka känslan av skadade nerver i kroppen . Det kan till och med få fart på nervskada , men det finns inga vetenskapliga bevis för denna förmåga . Det huvudsakliga intresset för denna form är behandling av Alzheimers sjukdom. Bevisen är blandat så att förmågan hos acetyl -L- karnitin för att bromsa utvecklingen av sjukdomen. Vissa patienter har visat förbättring , eller deras minskningstakten har avtagit när du tar denna form av karnitin . Addera Propionyl - L - karnitin

Studier använda Propionyl - L - karnitin med avseende på hjärt-och kärlproblem. Personer med angina rapport minskad smärta efter att ha tagit det här formuläret . Vissa studier tyder på en minskning av symtom på hjärtsvikt och ökad möjlighet att utöva eller delta i aktiviteter som kräver fysisk ansträngning efter hjärtsvikt . Perifer kärlsjukdom beror på minskat blodflöde till benen . Propionyl - L - karnitin ger resultat för denna sjukdom genom att minska smärtan och öka förmågan att gå sträckor . Grunden för alla dessa användningar är en ökning av muskelenergi.

Kosten

Vissa livsmedel innehåller höga koncentrat av alla de former av karnitin . Dessa livsmedel är rött kött, särskilt lamm och mejeriprodukter. Alla källor med karnitin är fisk, fågel , jordnötssmör , vete , sparris och avokado . Addera