1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Green Tea Kombucha Recept

Kombucha , en forntida kinesisk hälso- elixir , tros ha avgiftande egenskaper . Det är också anser vara ett botemedel mot håravfall , för att innehålla cancer förebygga medel och används mot högt blodtryck lättnad . Grönt te har vuxit i popularitet på grund av dess höga halter av antioxidanter . När de kombineras , grönt te och Kombucha ( uttalas : kom BOO cha ) bildar en dryck som är fylld av hälsofördelar . Detta är vad du behöver
Kombucha kultur
Grönt te ( lösa blad eller tepåsar )
Socker
Vatten
2-4 qt glasburk
Gummiband eller snöre
Cheesecloth eller ett stort kaffefilter
Funnel
Glasflaskor med lock eller korkar
Visa fler Instruktioner
1

Rengör glasburk och flaskor noga att sanera dem .
Billiga 2

Förbered en plats där grönt te Kombucha kan placeras under jäsningsprocessen . Området bör inte ha direkt solljus, och ge utrymme för någon rörelse av burken . Idealisk temperatur för te är mellan 74 ° C till 85 ° C och bör inte understiga 68 ° C. Addera 3

Förbered grönt te med kokande vatten . Använd 2 tsk . av lösa blad te eller 1 tepåse per liter vatten som används . Häll kokande vatten över te , och låt det dra i minst 15 minuter . När du gör din första omgången av Green Tea Kombucha , börja med 2 kannor vatten . När tiden är slut , sila tebladen eller ta bort den använda tepåsar .
4

Medan teet fortfarande är varm , lägg 3-5 matskedar socker per liter te . Rör om blandningen tills sockret är fullständigt upplöst. Täck och tillåta teet att svalna till rumstemperatur ( 68 ° till 77 ° ) . Det Kombucha kulturen kommer att dö om de placeras i varma vätskor . Använd en kökstermometerom du är osäker på temperaturen .
5

Lägg till Kombucha kultur och vätskan som den var förpackad i den gröna te . Inte röra .
6

Täck munnen av burken med ost trasa , ett kaffefilter eller annan tätt vävt tyg och fäst den med en gummisnodd eller snöre . Duken är väva måste vara tillräckligt stram för att förhindra damm , växt sporer och fruktflugor från att komma in till te . Det måste emellertid medge cirkulation så att Kombucha kultur kan andas.
7

Förvara blandningen ostörd under åtminstone 8-12 dagar för att låta fermentationsprocessen för att till fullo utveckla . Högre temperaturer påskynda jäsningsprocessen. Men kom ihåg att inte överstiga 85 ° C.
8

Avlägsna Kombucha kultur från te och placera den i en ny burk om du vill göra mer . Använd en ren tratt att dosera te i enskilda flaskor som kan korkade eller lockförsedda . Efter buteljering , låta Green Tea Kombucha till ålder i minst fem dagar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom