1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Har Multivitaminer göra dig upp i vikt ?

Multivitaminer inte få dig att gå upp i vikt . Egentligen multivitaminer hjälpa dig gå ner i vikt . Ta en multivitamin när man försöker gå ner i vikt är en stor sak du kan göra för din kropp . En multivitamin innehåller flera näringsämnen som vitaminer A , C och E för att ge näring åt din kropp och stödja viktminskning. En bra multivitamin innehåller även B-vitaminer . B-vitaminer främjar energi genom att stödja nervsystemet och förbättrar cellkommunikation . Multivitaminer innehåller också mineraler, såsom kalcium, magnesium , koppar och järn. Järn främjar röda blodkroppar formulering som kan bidra till att förbättra viktminskning genom att ge dig den energi som behövs för att utöva . Nutrition

Ta en multivitamin när man försöker gå ner i vikt är mycket fördelaktigt för den allmänna hälsan och välbefinnande . När människor försöker gå ner i vikt de tenderar att äta mindre , vilket innebär att de inte kan få alla de näringsämnen som kroppen behöver . När du tar en multivitamin du ger din kropp extra försäkring genom att ge din kropp vitaminer och mineraler som behövs för optimal hälsa och viktminskning .

Medan förlora vikt är det också viktigt att äta massor av hela livsmedel som även innehåller vitaminer till exempel morötter , äpplen , persikor och andra läckra grönsaker . Om du tar din multivitamin med en hälsosam måltid din kropp är bättre på att absorbera de näringsämnen som finns i vitaminpiller eftersom din kropp kommer att få arbeta smälta maten samt vitamin . Intag av vitaminer utan mat kan ge magbesvär .
Energi

Ta en multivitamin medan förlora vikt är också bra eftersom de vitaminer bidra till att upprätthålla energi . Varje cell i kroppen är beroende av näring för att kunna fungera ordentligt , och ta bort avfall . Förutom att ta en multivitamin är det också mycket viktigt att stanna hydrerade så att vitaminer kan vara mer effektiva . Vatten fungerar som ett transportsystem i kroppen genom att flytta näringsämnen till dina celler att ta bort avfall , och spola toxiner ut genom njurarna .

Humör

Multivitaminer innehåller näringsämnen som förbättrar humöret . När du mår bra psykiskt och fysiskt att du är mer benägna att gå ner i vikt och behålla den . Vår mentala tillstånd är mycket viktigt eftersom när vi är glada att vi naturligtvis att bli mer motiverade att nå våra mål . C- vitamin , E-vitamin och alla B-vitaminer hjälper till att förbättra humöret eftersom de påskynda cellförnyelsen , och förbättra nervsystemet anslutningar . Dessutom , kan ta fiskoljaockså ha en inverkan på hennes mentala hälsa eftersom de innehåller omega - 3 fettsyror . Dessa hälsosamma fetter smörjer våra leder och förbättrar hjärnans funktion .
Metabolism

Multivitaminer innehåller också specifika näringsämnen som stödjer en hälsosam metabolism . När vår ämnesomsättning körs effektivt vår kropp är bättre på att bränna fett , vilket resulterar i en smalare figur. Vitamin B - 2 förbättrar energi och behövs för normal sköldkörtelfunktion . När vitamin B - 2 tas i kombination med andra B-vitaminer , det fungerar ännu bättre . C-vitamin förbättrar också metabolisk funktion blir som det hjälper till att omvandla glukos till energi .

Cell kommunikation

Multivitaminer stöder också viktminskning eftersom vitaminer förbättrar cellkommunikation . Våra celler kontinuerligt passerar meddelanden fram och tillbaka för att kunna göra sitt jobb . När våra celler kan fungera korrekt vår kropp fungerar som en mer effektiv maskin . Allt vi gör kommer att bli mer effektiv när våra celler är friska . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom