1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Flytande Vitaminer Vs . Pill Vitaminer

Det finns så många vitamintillskott att välja på , vilket gör det svårt att avgöra vilket märke eller typ av vitamin är rätt för dig . Vitamintillskott är oftast gjorda i flytande eller tablettform , men du kan också köpa vitamintillskott i pulverform också. Flytande vitaminer är bäst för personer som har svårt att absorbera näringsämnen på grund av en kronisk hälsotillstånd eller hög ålder . När vi blir äldre våra kroppar har en mycket svårare tid att absorbera näringsämnen från kosttillskott , och vår mat . Whole Food Vitaminer och syntetiska vitaminer

hela livsmedels-vitaminer är gjorda av frukt och grönsaker , det är därför de kallas hela livsmedels -vitaminer . Kroppen är bättre på att absorbera hela livsmedels -vitaminer om de är i flytande eller tablettform eftersom dessa vitaminer är gjorda av mat . Kroppen vet hur man ska behandla livsmedel , och vårt system finner hela livsmedels -vitaminer för att vara samma som mat .

Absorptionshastigheten för en hel mat vätska eller hel mat piller vitamin är samma om inte en person lider av någon typ av matsmältningsproblem som celiaki . Däremot är absorptionshastigheten mycket olika när det gäller syntetiska vitaminer. Syntetiska vitaminer är gjorda i ett labb , och den här typen kan också göras i flytande eller tablettform . Flytande syntetiska vitaminer är mer potent att hela livsmedels -vitaminer , eftersom de kan göras i högre koncentrationer , vilket gör överdosering mer sannolikt att hända . Ta bara de syntetiska flytande vitaminer om du rekommenderas av din läkare , som bygger på ett hälsotillstånd . Läs etiketterna så att du vet vilken typ av vitamin du får .

Fördelar med flytande Vitaminer

man tar flytande vitaminer i en hel formulering mat snarare än en syntetisk formulering är mycket fördelaktigt för en vanlig människa , oavsett om de lider av hälsoproblem eller inte . Flytande vitaminer är lättare att ta ner och svälja . Flytande vitaminer är också absorberas direkt in i blodströmmen inom minuter. Den största fördelen med att ta flytande vitaminer är att dricka våra vitaminer förbi matsmältningen .

Fördelar med piller vitaminer

Även om flytande vitaminer är underbara för vissa människor , andra föredrar fortfarande vitaminer i tablettform . Det finns flera märken att välja på eftersom inte så många företag gör flytande vitaminer . Vitaminer som görs i tablettform är också mycket billigare än flytande vitaminer , beroende på märke . Några piller vitaminer är också lätt upplösbar i kroppen , vilket eliminerar problem med utnyttjandet . Du kan också läsa på etiketten för att ta reda på om vitamin är ett snabbt lösa upp tabletten .
Smaka

Pill vitaminer vanligtvis inte har någon smak om de inte är tugg eller upplösande vitaminer . Vitamin företag brukar inte ge smak till tablettform vitaminer eftersom dessa vitaminer är bara tänkt att sväljas omedelbart . Dock är flytande vitaminer konsumeras som en dryck så dessa vitaminer nästan alltid har någon typ av smak läggs till dem . Detta är mycket ofta ses med barnens flytande vitaminer eftersom barn är mycket kräsen om vad de äter , och de flesta barnen tenderar att gynna söta saker .
Tillsatta ingredienser

Också hålla ihåg att både piller och flytande vitaminer vanligtvis innehåller tillsatt ingredienser . Vissa piller vitaminer har gelatin , fyllmedel , bindemedel , gluten eller andra ämnen . Dessa ingredienser tillsätts vanligtvis för att hålla de vitaminer tillsammans i ett litet piller. Dessutom kan flytande vitaminer också innehålla konserveringsmedel , alkohol , socker eller sythetic sötningsmedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom