1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av Fishy smak från fiskoljekapslar

fiskoljekapslarhar kraftfulla , sjukdomsbekämpande komponenter som främjar hälsa på en mängd olika sätt . Dessa komponenter innefattar omega- 3 -fettsyror, dokosahexaensyra ( DHA) och eikosapentaensyra (EPA ) . Fiskolja kosttillskott erbjuder flera hälsofördelar , bland annat att sänka triglycerider , minskar inflammation i lederna och sänka blodtrycket . När den används som en del av en övergripande hälsosam kost , kan fiskoljekapslarhjälper till att bekämpa hjärtsjukdomar , som är nummer ett dödsorsaken i USA Trots alla skäl att ta fiskoljekapslar , det finns fortfarande några skäl en del människor undviker dem , inklusive fiskliknande smak eller rapa de lämnar efter sig . Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att minimera dessa biverkningar och skörda hälsosamma fördelar . Instruktioner
1

Lagra dina fiskoljekapslar i frysen tills du är redo att ta dem . Genom att ta tillskott när den är frusen , kan du skära ner på skumt rapa genom att förändra hur oljan bryts ner i magen . Att sänka temperaturen i fiskolja innan det gör det bryts ned långsammare och minskar risken för att smaka fisk efter du äter kapseln .
2

Välj ett märke av kosttillskott med fiskolja formulerad för att minimera fiskliknande smak . Många märken är gjorda med en belagd kapsel som bryter ner först efter det är längre fram i matsmältningssystemet . Att skjuta denna uppdelning förrän efter att den har passerat genom magen gör att det löser sig i tarmen , där det inte kommer att producera ett skumt rapa . Addera 3

Ta kapseln före en måltid . Maten kommer att smälta in i fiskolja och minska den potentiella fiskliknande smak . Det kommer fortfarande att kunna brytas ned i magen , men maten kommer att förhindra att biprodukterna från reaktionen från att fly. Om du aldrig har tagit fiskoljekapslar innan , börjar med den lägsta dosen möjligt och sakta arbeta dig upp till den rekommenderade doseringen på etiketten . Detta kommer att ge dig en chans att mäta kroppens unika svar på tillägget . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom