1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av vikt med Jod Supplement

Sköldkörteln är en liten körtel i halsen som spelar en viktig roll i regleringen av ett antal viktiga kroppsfunktioner . Med viktminskning , är den funktion som du bör vara mest berörda kontrollen över ämnesomsättningen - i detta , kan sköldkörteln bokstavligen göra eller bryta din diet ansträngningar , så att du snabbt gå ner i vikt eller bromsa dina framsteg till en genomsökning . Eftersom sköldkörteln drivs genom konsumtion av jod i kosten , kan tillskott hjälpa till att förbättra sköldkörtelfunktionen och därmed eventuellt öka viktminskning . Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . Din läkare kan ställa in en tid för tester för att avgöra om du har en underaktiv sköldkörtel . Detta kan bestå av blodprov som används i samband med röntgenundersökningar såsom datortomografi eller röntgen för att avgöra om du lider av hypotyreos ( nedsatt sköldkörtelfunktion ) på grund av jodbrist .

Även om du bedöms vara att ha hypotyreos , är inte alla fall som orsakas av jodbrist . Tänk på att jod tillskott inte kommer att hjälpa dig gå ner i vikt ( och kanske till och med skada din sak ) om du inte är i övrigt bristfälliga , så tala med din läkare först för att fastställa om det finns ett problem .
2

komplettera din kost med extra jod ( efter de doseringsrekommendationer från din läkare ) , antingen genom naturlig väg eller direkt jod tillskott .

Du kan köpa en fristående jod tillskott antingen online eller på apoteket .

Eller öka din konsumtion av jod-rika livsmedel . Generellt sett , de flesta jod - rika livsmedel är de som finns i havet , inklusive havssalt , tång och kelp . Addera 3

Fortsätt med din vanliga kost och motion plan . Tänk på att bota en nedsatt sköldkörtelfunktion genom jod tillskott är inte en uppmaning att avstå från din vanliga kost och träningsprogram .

Istället bör du använda jod tillskott att stötta effektiviteten i din disciplinerade kost och hård träning , får din kropp gå ner i vikt en gång på en " normal " takt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom