1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Salba Oil Vs. Fiskolja

Viktiga fettsyror , eller varningssystemet som de också kallas , är mycket användbara för att främja hjärt -och hjärthälsa , smörja lederna , och mycket mer . Varningssystemet finns i vegetarisk form, såsom salba , eller utvinns ur fettvävnad av fisk . En kost rik på essentiella fettsyror är viktig för alla som söker att leda en hälsosam livsstil . Varifiskoljaifrån?

Fiskolja utvinns ur fettvävnad av fisk . Bra källor till fiskolja är lax , mackral , ansjovis och sardiner .
Vari Salba ifrån?

Salba , även känd som chia , är en gammal frö infödda till Sydamerika . Addera Så att ta fiskolja

Fiskolja kan tas på olika sätt . En konsument kan välja mellan att svälja en mjukgelskapsel , äta fisken själv , eller genom att ta en sked . Flytande fiskolja kan också blandas med mat, så länge som det inte är uppvärmd . Yoghurt , äppelmos eller en smoothie skulle allt vara bra val för att dölja oljan .
Hur man tar Salba

Vid blandning med vatten , blir Salba geléform . Den kan användas som ett ägg ersättning eller marken och blandas med spannmål , bakade varor , yoghurt och mycket mer . Salba har en neutral smak , och de flesta kommer inte ens att märka sin närvaro när marken .

Överväganden

Salba är rik på essentiella fettsyror , antioxidanter , protein och fibrer . På grund av sin neutrala smak och användarvänlighet , vissa tycker salba lättare att använda än en fisk källkod- olja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom