1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man identifierar en järnbrist

Järn finns i alla friska celler i människokroppen , som bidrar till transporten av syre från lungorna till de organ och andra delar av kroppen . Anemi , ett tillstånd som betyder otillräcklig upptaget av järn , kräver identifiering av orsaken och en kontrollerad ökning av patientens järnnivåer . Instruktioner
1

Övervaka dina symptom om du lider av kraftig blödning under din menstruation . En lätt järnbrist kan orsaka sömnighet , minskad appetitive och domningar eller stickningar i fingrar och tår . Under en period på några månader , kan förlusten av blod från tunga menstruation leda till blodbrist .
2

Observera ett barn som genomgår för närvarande en snabb tillväxt spurt . Barn växer snabbt i ett par månader och sedan sakta ner . Under en period av intensiv tillväxt , kan ett barn drabbas av järnbrist , vilket resulterar i trötthet , irritabilitet , muskelsvaghet och sköra naglar . Addera 3

Besök din husläkare om du har nyligen upplevt blödningar från mag- tarmkanalen , hemorrojder eller sår eller lider av malabsorption , ett tillstånd där järn och andra näringsämnen inte absorberas när ätit och de passerar genom matsmältningssystemet som avfall .
4

Schedule a fullständig blodstatus för att avgöra din järnnivåoch andra kemiska obalanser som kan bidra till en järnbrist . Dessutom kan din läkare ordinera en låg ferritin testserum och en låg järntestserum. Om han misstänker en blödning sår , kan han beställa en fekal ockult blodtest .
5

Anteckna ditt dagliga intag av livsmedel som innehåller järn . Nötkött , kyckling och kalkon är bra källor , men vegetarianer kan ersätta havregryn , bönor , melass , tofu , russin och hel-vete korn i sin kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom