1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lägga Pulver fiber till din kost

Fiber kan förbättra matsmältningen , hjälpa till med viktminskning och blodsocker förvaltning och minska risken för hjärtsjukdomar och cancer . Fiber hjälper kroppen smälta maten och eliminera potentiellt skadliga gifter . Även om det rekommenderas att du förbrukar fiber främst genom att äta frukt , grönsaker och fullkornsprodukter kan du säkert öka fiberkonsumtiongenom att lägga till en pulveriserad fiber tillägg till din kost . Instruktioner
1

Välj en fiber tillägg som innehåller den mest naturliga förhållandet mellan olösliga till lösliga fibrer , såsom linfibrer .
2

Blanda din valda pulveriserad fiber tillägg med en åtta ounce glas vatten och rör om tills det är upplöst . Addera 3

drick lösningen 20 minuter före frukost eller middag , och försöka dricka minst sju ytterligare åtta ounce glas vatten under hela dagen för att undvika förstoppning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom