välgörande egenskaper Cissus quadrangularis har studerats av många forskare i Indien eftersom det är en växt naturligt i det landet och det har en lång historia av användning , även dyka upp i gamla ayurvediska ( sanskrit för " livskunskap " ) texter .
Med tiden Cissus quadrangularis hade mest använts för frakturer och sår . Moderna studier har visat att anläggningen har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper , så att dess fortsatta användning var förmodligen på grund av det faktum att det gjorde avkastningsresultat.
En särskilt lovande studie för viktminskning fördes i Kamerun , Afrika , vid Laboratoriet för kost och Närings biokemi vid universitetet i Yaoundé . Studien fann att deltagare på 300 mg en Cissus quadrangularis tillägg minskat sin body mass index ( BMI ) med 5,4 procent , jämfört med ingen nettoförändringav BMI med deltagare på en placebo .
Lika viktigt att notera är att deltagare på Cissus quadrangularis och en hälsosam diet plan minskade också signifikant dåliga kolesterolvärden , fasteblodglukosnivåeroch triglycerider under sex -veckors studie .
viktminskning
eftersom studien görs på Cissus quadrangularis publicerades , har många fettförbrännare ingår växtextraktet i sina formler . Men bara de flesta företag lista en " egen blandning " på etiketten med ingredienserna , så att du inte riktigt vet hur mycket av extraktet är i en dos av fettförbrännare .
P Om du vill gå ner vikt och njuta av de andra förmåner som studerar deltagarna upplevt , måste du köpa vanlig Cissus quadrangularis . Detta gör att du kan ta två 300 mg doser om dagen som studiedeltagarna .
Det finns många källor för Cissus Quadrangularis på marknaden från en mängd tillägg och hälsokostföretag. Priserna varierar från ca $ 10 till över $ 100 per paket . Du kommer att vilja få en produkt som är en Cissus quadrangularis extrakt utan andra tillsatser eller fyllmedel . Kom ihåg att dyrare inte nödvändigtvis motsvara en bättre eller renare produkt .
För maximal viktminskning och hälsofördelar , bör du par tillägget med en vettig kost . Rådgör med din läkare eller en dietist för att komma fram till en hälsosam , hållbar kost .
Varningar
Liksom många kosttillskott är Cissus quadrangularis rekommenderas inte för kvinnor som är gravid eller ammar . Annat än att de studier som gjorts visade att några deltagare klagade över huvudvärk , flatulens , muntorrhet , diarré och sömnlöshet . Men antalet deltagare i placebogruppen klaga av samma symptom var faktiskt högre än individer som tog tillägget .
Enligt Saunders Comprehensive Veterinary Dictionary , 3: e upplagan , innehåller afrikanska Cissus quadrangularis " en oidentifierad toxin som orsakar gastroenterit " ; det dock inte varit liknande uttalanden om indiska Cissus quadrangularis . Detta är också negativ effekt baserad på användning på djur . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom