MSM & Snabb hårväxt

Vackert hår börjar inifrån och ut . Många saker bidrar till en full hår , bland dem en låg stressnivå , att inte ta för många receptbelagda läkemedel , till att inte använda hårtork för ofta och använda produkter av hög kvalitet på ditt hår . Men ännu viktigare än detta är din kost . Att få tillräckligt med vitaminer och mineraler är nödvändigt i en sund , snabbt växande hår . En av de viktigaste av dessa komponenter är svavel. Fakta

Svavel är den tredje vanligaste mineral i kroppen . Kroppen kan inte göra svavel , så det måste intas för att hålla den på en optimal nivå . Det mesta av svavel i vår kost kommer från intag av proteiner, såsom äggula, som innehåller en hög nivå av svavel. Vitlök innehåller mest svavel av någon mat som vi äter . Andra livsmedel rika på svavel ingår lök, rött kött, choklad , nötter, broccoli , blomkål , brysselkål och grönkål .
Betydelse

Svavel , särskilt methylsulfonylmethane ( MSM ) , är viktigt för god hårväxt . Det är väsentlig för friska kollagen och keratin , de viktigaste ämnena i människohår . MSM finns i de livsmedel som anges ovan , eller tas som ett komplement . Den är inte giftig , men också mycket bräcklig . MSM kan gå förlorad i bearbetning , matlagning, torkning , rökning eller lagring
Funktion

hår är alltid i ett av tre steg : . Anagen , katagen , telogen . Av de cirka 100.000 folliklar av hår på huvudet , är varje follikel slumpmässigt i en av dessa tre steg . I den anagena skede växer håret. Det kommer att bo på detta stadium mellan tre och sju år innan de faller ut , för att ersättas av ny hårväxt . Genetik spelar en roll i hur långt hår är i tillväxtfas , men mer och mer, vi inser att kost spelar en viktig roll i god hårväxt .
Bakgrund
< p > personer med anemi eller en zinkbrist och personer som lider av alkoholism har svag hår eller hår som inte växer bra och faller ut tidigt . Detta har lett forskare att börja studera den roll som näring spelar i hårväxt och hälsa . Hormoner spelar en roll i hårväxt , och balansen mellan manligt hormon eller testosteron , med kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron som gör en skillnad i hur mycket hår man har och hur bra det växer . Men mineraler, såsom svavel , magnesium och zink , spelar också en viktig roll för friskt hår. Addera Bad i Sulfur

Svavel är också en ingrediens i Epsom salter . Epsom salter , så uppkallad efter staden i England , där de finns , innehåller magnesiumsulfat . Denna kombination av mineraler är viktiga för sina många hälsofördelar , bland annat friskt hår . Blötläggning i Epsom salt kan hjälpa dig att få det svavel som du behöver . Epsom salter , enligt Epsom Salt rådet , kan främja vilsam sömn och koppla av trötta muskler och minska stress . Dessa extra fördelar är också bra för hår hälsa . Addera