1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är en psylliumfröskal

? Psyllium frö skal har blivit en populär diet suppliant används för att lägga fiber till en hälsosam kost . Utövare av alternativ medicin har också identifierat ett antal sekundära användningsområden för psyllium frö skal som kan bidra till att förebygga vissa typer av sjukdomar . Psyllium frön skal säljs på de flesta vitaminer och hälsokostbutiker , så plocka några upp och börja dra nytta av denna helt naturliga super komplement . Vad är Psyllium frön ?

Psyllium frön produceras av det lilla buskig växt P. psyllium , vilket är en medlem av Plantago familjen . P. psyllium är hemma i Indien och Pakistan och nu odlas kommersiellt i Östeuropa , det forna Sovjetunionen, Indien och Pakistan . Psyllium frön är relativt små frön , med 1000 som väger mindre än 2 metriska gram . Fröna är inneslutna i en fiber skal som omger fröet tills den tas bort genom stryk och vanning .
Vad är psyllium Seed Skalen ?

Psyllium frö skal är en restprodukt oftast bort från psyllium frön genom stryk och vanning . När utsädes stjälkar torkas , är de thrashed mot marken för att bryta loss fröna och kastas upp i luften för att tillåta lättare utsäde skalet att blåsas av; de tyngre fröna falla in i ett uppsamlingsområde. Utsädes agnar dock ha unika egenskaper, vilket gör dem användbara i ett antal tillämpningar. De innehåller höga halter av algblomningen , en substans som attraherar och absorberar vatten . Addera Som suppliment

Som ett komplement , är psyllium skal uppskattad för sin effektivitet som ett vattenlösligt , osmältbar kostfiber. De läggs till kost /hälsokost, fiberrik spannmål och fiber tillskott . Psyllium frön skal absorberar överflödigt vatten i tunntarmen och svälla kraftigt i storlek , fungerar som ett naturligt rengöringsmedel . Som ett kosttillskott , har psyllium skal visat sig vara effektivt för att lindra diarré , förstoppning och återställa normal tarmfunktion . Psyllium skal används också i alternativ medicin som dagligt tillskott för att gå ner i vikt , lägre kolesterol och förebygga cancer .
Dosering

När du tar psyllium skal som ett komplement , är det viktigt att komma ihåg att psyllium skal är ett effektivt osmältbar kostfiber , så att inte överskrida rekommenderad dos . En vuxen dosen är 3 till 5 gram på en gång , tas upp till tre gånger dagligen . Några viktiga försiktighetsåtgärder måste också följas : Doseringen bör sänkas när första början en psyllium tillägg , som svårsmält fiber kan orsaka obekväm gas /uppblåsthet . Det är viktigt att dricka mycket vatten eftersom psyllium absorberar vatten från tunntarmen och kan orsaka uttorkning . Slutligen , ta inte psylliumfröskal om du är gravid , upplever buksmärtor eller använder andra fibertillskott eller laxermedel .
Andra användningsområden

På grund av anläggningens unika egenskaper har psylliumfröskal många användningsområden. Det används som ett koaguleringsmedel /förtjockningsmedel i matlagning och används som en beläggning för jordbruksfrönatt absorbera vatten och bistå groning. Psyllium skal används också i alternativ medicin som ett komplement för att hjälpa människor att gå ner i vikt , lägre kolesterol , förebygga cancer , behandla diabetes och lindra smärta i samband med colon irritabile och hemorrojder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom