1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Varför människor dricka proteindrinkar

? Marknaden för näring , hälsa och fitness produkter har aldrig varit större och mer lukrativa än den är idag . Bland detta utbrott av hälso-och träningsprodukterhar varit den ökade användningen av proteindrycker. Innan du börjar ta proteindryck för dig själv , dock bör du veta varför människor använder dem . Muscle Building

Den främsta anledningen människor dricker proteindrinkar är att bygga muskler . De muskelfibrer i kroppen kräver en betydande mängd protein för att växa och repareras , och en proteindrink är ett snabbt och enkelt sätt att uppfylla detta behov .
Förlora vikt

Protein drycker används också för att förlora vikt . Detta beror på att de är näringsrika , med vitaminer och mineraler utöver proteinet, och de har också packa en kalorifattig punch. Dessutom håller den höga proteinbelastningendin kropp dig full längre .

Convenience

Protein drycker är extremt bekväm . De kan göras snabbt och sedan tas med överallt utan större krångel . Du kan ta en till gymmet eller i bilen på väg till jobbet .
Energy Boost

Många människor använder en proteindrink som en snabb energi booster . Detta används speciellt innan ett träningspass eller träningspass . Den snabba nedbrytning av vassleprotein och en dryck mix av protein , kolhydrater och fett gör det till en idealisk pre - workout mellanmål .
Workout Recovery

Protein drycker används också direkt efter träning för att påskynda återhämtningen av muskelvävnad . Om din kropp inte får tillräckligt med protein och näringsämnen inom 30 minuter till en timme efter din träning , du huvudsakligen slösa bort en stor del av dina ansträngningar . Därför är en snabb proteindrink ett perfekt sätt att se till att din kropp får den näring den behöver efter ett träningspass . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom