1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med L -lysin

? L -lysin , eller lysin , är en viktig essentiell aminosyra som behövs av kroppen för läkningsförmåga och tillväxt . Kroppen producerar inte L - lysin ; människor kan bara få det från kosten eller kompletterande källor . Den spelar en central roll i produktionen av antikroppar , hormoner och kollagen. Enligt University of Maryland Medical Center , forskare tror att L- lysin kan vara till nytta för benskörhet . Människor använder ofta L-lysin tillskott för andra hälsoproblem också. Funktioner

L-lysin är en av åtta essentiella aminosyror som är nödvändiga för tillväxt av proteinmolekyler i den mänskliga kroppen. Kroppen kan inte syntetisera dessa aminosyror ; Därför måste våra kroppar få dem på daglig basis från livsmedel eller supplements.L - lysin har många funktioner i människokroppen . Det hjälper i absorptionen av kalcium och bildandet av kollagen , garanterar korrekt utveckling av ben hos barn , balanserar kvävehalter och håller blodkärlen friska .

Fördelar

fördelarna med L-lysin är varierade . Den kan vara användbar för behandling av munsår och genital herpes som orsakas av herpes simplex virus. Bältros , som orsakas av herpes zoster -virus, kan också behandlas med L- lysin. Genom att använda L-lysin -tillskott , kan människor minska antalet återkommande utbrott i samband med dessa viruses.It kan också vara användbara för att behandla tillstånd som inkluderar angina , åldrande hud och skador .

Källor

födokällor högsta i L - lysin är rött kött , nötter , sardiner , ägg , ost , bönor och mjölk . De flesta människor får ett tillräckligt intag av denna aminosyra genom att äta proteinrika livsmedel . Dock kan vissa individer som vegetarianer, kroppsbyggare eller idrottare vara i riskzonen för L - lysin -brist och kan kräva kost supplements.Other källor av L - lysin omfattar kosttillskott som säljs i hälsokostbutiker . Dessa finns i en mängd olika former, såsom kapslar, tabletter och flytande .
Brister

När det finns ett otillräckligt intag av protein genom kosten , människor kan uppleva vissa tecken på L - lysin -brist . Några av dessa symtom är anemi , illamående , trötthet , hämmad tillväxt och aptitlöshet . I dessa fall kan L-lysin- komplettering vara nödvändig. Brister kan också orsaka njur stones.People tar höga doser av L - arginin , en annan viktig aminosyra , kan också ha lägre nivåer av L - lysin .

Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder
< p > L - lysin är inte godkända av FDA för behandling av andra sjukdomar . Innan L-lysin kosttillskott , bör människor konsultera en läkare för korrekt användning . Doserings mängder kan bero på tillståndet är treated.Pregnant eller ammande kvinnor bör tala med en hälsa läkare innan du använder detta tillägg . Likaså människor som tar antibiotika som neomycin eller streptomycin bör inte ta detta tillägg utan läkar recommendation.People som lider av njur-eller leverproblem bör inte ta L - lysin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom