1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Återställa matsmältningsenzymer

Medan människor ofta berörs med sin hjärt- och luftvägsproblem, är matsmältning ofta förbises . Många saker leda till dålig funktion i magtarmkanalen , en viktig faktor är bristen på ordentlig probiotiska matsmältningsenzymer för att bidra till att bryta ner maten och skydda tarmväggarna. Detta kan leda till " läckande tarm " -syndrom, vilket i sin tur kan leda till inflammation , obehag och andra frågor ner i raden. Det finns några steg som kan vidtas för att få din matsmältning på rätt spår igen . Detta är vad du behöver
Vitamin-och mineraltillskott
Probiotiska kosttillskott
Visa fler Instruktioner
1

Bibehålla en hälsosam kost som är låg i kolhydrater , fett, livsmedel av hög socker och stärkelse , och öka intaget av hela fibrer och vitamin A och D. Soppa och lager också kommer att bidra till att öka integriteten i tarmkanalen genom sina antimikrobiellaoch antiinflammatoriska egenskaper .
2 < p > Ta rätt kosttillskott . En fiskleverolja regim kommer att återställa vitaminer och näringsämnen i matsmältningsorganen och samtidigt lägga till omega - 3 fettsyror för att minska inflammation . Ett bra komplement vitamin ökar också total intestinal hälsa , och en hel mat fiber tillägg kommer att hjälpa till att avlägsna avfall från mag-tarmkanalen . Addera 3

Införliva en probiotiska tillskott för att hjälpa till att bygga upp goda matsmältningsenzymer i magtarmkanalen . Probiotika finns i flera former , från vätska till pulver . Nyligen flera populära linjer av yoghurt har dykt upp som innehåller matsmältningsenzymtillskottoch ökar bevisligen matsmältning . Detta är ett enkelt och effektivt sätt att öka din probiotiska nivåer och också upprätthålla en hälsosam kost .
4

Undvik gemensamma faktorer som leder till dålig matsmältning . Dålig luftkvalitet , starkt klorerat vatten , och många hudvårdsprodukteroch kosmetika kommer att ha en effekt på maghälsa . Duscha i kraftigt klorerat vatten kan också ha en effekt på kroppen , som en del av vattnet kommer att absorberas av kroppen . Luftkvaliteten kan styras med luftfilter , och en del hälsokostbutiker säljer specialdesignade kosmetika som kommer att ha en minimal inverkan på kroppens system . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom