1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

De bästa örter för Memory

Att hålla ett skarpt sinne är viktigt för unga och gamla . För dem märker klarhet till deras minne bleknar , eller de som helt enkelt vill förhindra uppkomsten av minnesförlust , tar vissa örter kan hjälpa till att hålla dig i toppform . Flera örter finns tillgängliga som kan hjälpa till att förbättra minnesfunktionen . Ginkgo Biloba

En av de bäst säljande örter i det moderna samhället , ginkgo biloba har använts i tusentals år . Det är känt att många som "hjärnan ört " i många kretsar , med många att tro att det kan öka minne lagring och åtkomst . Det har använts vid behandling och förebyggande av demens och Alzheimers sjukdom. Ginkgo biloba är allmänt används i en mängd olika kosttillskott av sig själv och tillsammans med andra örter , och kan hittas i närings barer , smoothies och även läsk . Flytande extrakt , kapslar och även torkade blad kan användas ensamma eller tillsättas till teer. Det är en ört som inte bör tas av gravida eller ammande kvinnor .
Gotu Kola

annan indisk ört , Gotu kola ( Hydrocotyle asiatica ) kommer rekommenderas som ett stöd för att förbättra minnet . Detta används också för att bekämpa förtidigt åldrande , liksom senilitet . Utöver sina fördelar för sinnet , har Gotu kola många andra fördelar . Det används för att hjälpa till i kampen mot depression och lindra stress , och är tänkt att försvara kroppen mot föroreningar och gifter , rensa huden och är en mild urindrivande . Gotu kola används av yogis för att hjälpa till med meditation . Den Gotu kola kommer i en mängd olika tillämpningar, inklusive kapslar , en pulvriserad komplement och ett vätsketillskott.
Bacopa

Bacopa monnieri tros förbättra vår minne lagring , samt förmågan att lära . Man tror att sinnet är mest benägen att behålla minnet när den är i ett avslappnat tillstånd . Det är här Bacopa kan härleda sin makt från , eftersom det är en lugnande , ångestdämpande ört . En indisk ört som har varit i bruk under de senaste 3.000 åren , är det relativt svårt att hitta . Bacopa kommer i kapselform , eller ett fint pulver som kan blandas i vatten. När det tas dagligen , kan en märkbar förbättring i ditt korttidsminne inträffa inom de första två till fyra veckor . Dosen för dagligt bruk är ca 60 mg . Som med alla nya tillägg tas under graviditet , rådfråga din läkare innan du dricker .
Rosmarin

En ört som är inte främmande till köket , har rosmarin också många hälsofördelar . Man har länge trott att rosmarin inte bara kan stimulera , men också öka minne lagring . Signalsubstanser är elementet i våra hjärnor som ansvarar för minne lagring och tillgång , och rosmarin har ett element som förnekar nedbrytningen av dessa sändare . Utöver sina fastigheter för minnesförbättring, är det också tros minska agitation på nerverna , och även främja en återföring av håravfall . Rosmarin kan tas i kompletterande piller , eller en tillräcklig mängd kan erhållas genom matlagning med örten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom