1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man detox kroppen att gå ner celluliter

Avgifta kroppen är ett sätt att ta bort skadliga ämnen och avfall från kroppen . Celluliter är fettdepåer runt lår, höfter och skinkor . Dessa fettdepåer orsakar knölig och gropig eller rynkiga hud . Vissa människor tror att fettsugning eller injektioner är sättet att ta bort celluliter . Men avgiftning är ett billigare och mer naturligt sätt att kasta vikt , bli friskare och förlora celluliter . Instruktioner
1

Motionera regelbundet . Motion bränner fett och minskar mängden gifter i kroppen också . De flesta gifter lagras i fettavlagringari kroppen . De kvinnor till kvinnor hemsida säger att motion som innebär upp - och - ner rörelse som jumping jacks är fördelaktigt för att minska celluliter . Andra typer av aerob träning hjälper också att bli av med gifter och det fett som skapar celluliter .
2

Drick mycket vätska varje dag . Vatten rensar ut gifter och skräp i kroppen . Vattnet hjälper också gör tarmrörelser lättare genom att göra avföringen lös och vattnig . När fettet bryts ner på grund av motion och bättre matvanor , hjälper vattnet att spola ut fettet som bidrar till att minska celluliter . Addera 3

Ät frukt och grönsaker varje dag . Dessa livsmedel innehåller mycket fiber och hjälper kroppen att ha mer frekventa tarmrörelser . Enligt Mayo Clinic , en person behöver cirka 20 till 35 gram fibrer per dag för en frisk kolon . Fiberrika livsmedel inkluderar även fullkorn och baljväxter . Fiberrik mat gör att du känner dig full så att du är mindre benägna att äta för mycket .
4

Skär ner på fettrik eller sockerrika livsmedel . Livsmedel som innehåller mycket fett bara lägga till mer fett i kroppen och öka celluliter . Sockerrika livsmedel som godis , tårta och kakor kan smaka bra , men de har lågt näringsvärde och bidrar till celluliter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom