1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fakta om Fruktos

Fruktos är ett naturligt sötningsmedel med många dolda fördelar . Används som en livsmedelstillsats för att öka hållbarheten och behålla fukt , är fruktos viktigt i många av de livsmedel vi äter . ( Ref. 2 . ) Identifiering

Fruktos är en enkel sockerart gjord av frukt, honung , grönsaker , och till och med vissa växter . Vet också som fruktsocker, innehåller fruktos kolhydrater , som är en nödvändig energikälla för kroppen . ( Ref. 1 . )
Historia

Fruktos först marknadsförs som en hälso-tillägg . Den rena kristallin form av fruktos inte gjordes tillgänglig för användning i livsmedel och drycker till ca 20 år sedan . ( Ref. 1 . )
Använder

Fruktos sätts i livsmedel såsom kakor , kakor och drycker att lägga sötma . Den används också i många bakverk för att lägga till ett gyllenbrunt utseende. ( Ref. 3 . )

Fördelar

Fruktos har ett lågt glykemiskt index , vilket gör det mindre sannolikt att orsaka spikar i insulin än sackaros eller glukos . Fruktos är också mindre sannolikt att orsaka karies än någon annan typ av närande socker . ( Ref. 2 . )
Missuppfattningar

Fruktos är ofta förväxlas med hög majssirap, som är en blandning av fruktos och andra sockerarter . Ren fruktos som förbrukas vid normala kost nivåer har visat någon av de negativa effekterna som finns i hög majssirap. ( Ref. 4 . ) Katalog Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom