1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Broccoli Hälsofördelar

Broccoli ger ett stort sortiment av hälsofördelar , eftersom det är fullt av vitaminer , antioxidanter , krom , anti - virus och anti - magsårs komponenter . Broccoli innehåller en rikedom av vitaminerna A , B6 , B12 , C , K och E. Det är också en bra källa till kalcium , järn , zink , fibrer , folat , protein , kalium , magnesium , omega 3 -fettsyror , vatten och tryptofan . Funktioner

Broccoli är en korsblommiga grönsaker och innehåller fytokemikalier som kallas indoler och isotiocyanater som kan öka aktiviteten av enzymer i kroppen att undertrycka cancerframkallande ämnen .

Effekter

vitaminer och aminosyror i broccoli gör det en effektiv detoxifier som hjälper kroppen att göra sig av med gifter och fria radikaler - . rengöring blodet och hjälpa den eliminera de skador dessa gifter kan orsaka
Addera Typer

kalcium , folsyra , järn , proteiner , antioxidanter , detoxifiers , fosfor och andra vitaminer i broccoli ger perfekt näring för kvinnor som är gravida , hjälpa dem att hålla regelbunden vävnad tillväxt .
Betydelse

Broccoli är rik på kolesterolsänkande fibrer , krom och kalium , vilket kan hjälpa till att kontrollera blodsocker och blodtryck i Förutom att minska kolesterolhalten i blodet .
Förebyggande /lösning

vitaminer och mineraler i broccoli fungerar som förstärkare för en persons immunsystem och försvarar kroppen från olika typer av infektioner .
Potential

de positiva hälsoeffekterna av broccoli har samband med förebyggande och begränsning av medicinska tillstånd som artrit , benskörhet , vitaminbrist , diabetes , hjärtsjukdomar , cancer och Alzheimers sjukdom .

Överväganden

Även broccoli kan förberedas och tillagas på olika sätt , ångande det eller har det rått är det bästa sättet att äta broccoli , eftersom näringsämnena bevaras på sin högsta innehåll . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom