1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som innehåller Fosfor

Fosfor är ett viktigt mineral för att bygga friska ben och tänder , och den utför vitala funktioner i nästan alla system i kroppen . Lyckligtvis är detta viktigt mineral som finns i en mängd olika livsmedel , och det är inte svårt att erhålla de erforderliga mängderna . Kött

Alla typer av kött och fågel innehåller fosfor . Ägg och inälvsmat såsom bräss , lever och njure är också bra källor till fosfor .
Mejeri

Mjölkprodukter innehåller mycket fosfor . Mjölk , yoghurt , hårdost , keso och mozzarella alla innehåller betydande mängder av detta viktiga mineral .
Fish

Fisk och skaldjur , inklusive hälleflundra , tonfisk , lax , makrill , pilgrimsmusslor , öring och kaviar , är livsmedel som innehåller fosfor .
korn

fosfor finns i hela korn och berikat mjöl produkter som bröd , pasta , havregryn , hirs och vete kli och groddar . Den fosfor i dessa typer av livsmedel kan vara svårare för kroppen att använda än den fosfor som finns i protein livsmedel .

Andra Foods

Andra livsmedel som innehåller fosfor är mandel , jordnötter , linser , choklad , jäst och kolsyrade drycker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom