Diet för MS-patienter

Många patienter som har MS gör saker för att hålla sin kropp i gott skick så länge de kan. De kan göra vissa motion rutiner , se en terapeut för god emotionella och psykiska hälsa och äta en näringsrik och hälsosam kost som ger dem den energi som deras kroppar specifikt behöver . Det finns för närvarande flera dieter som människor med MS kan följa. Den Swank dieten

Swank diet är en populär diet bland dem som lider av MS . Dr Roy Swank kom med dieten runt 1946 och det har visat sig vara mycket effektiva i att hjälpa många människor som lider med MS leva långa hälsosamma liv . Den Swank dieten innebär att skära ut fett och äta mycket fibrer , eliminera bearbetade livsmedel med massor av oljiga fett . En stor del av kosten är att äta mycket fullkornsprodukter, till exempel spannmål , bröd och pasta och undvika blekta, berikade livsmedel . Minska konsumtionen av livsmedel eller drycker som har koffein , samt godis eller desserter , rekommenderas också . Att ta närings -eller kosttillskott , fiskleverolja, en multivitamin , vitamin C och E-vitamin är också en viktig del av kosten .
MS Hälsosam kost Plan

annan kost är MS hälsosam kost plan , som återigen förespråkar för att sänka fett i kosten . En skillnad mellan detta och Swank dieten är att denna plan rekommenderar att äta livsmedel som har fleromättade fetter , medan Swank dieten rekommenderar att begränsa sitt intag . Fleromättade fetter är bra för immunitet och hjärnan /nervsystemet hälsa . Fisk är också rekommenderas för sina nivåer av omega oljor .
Paleolitisk kost

Roger MacDougall genomfört den paleolitiska dieten när han fick diagnosen MS . Han menar att som ett resultat av att följa denna diet , hans symptom minskat dramatiskt . Denna diet skiljer sig mycket från de andra som anges i att det inte finns några korn eller vete ingår alls - absolut ingen gluten - och mjölkprodukterelimineras . Det betonar att äta fettsnåla , obearbetade livsmedel . Den rekommenderar också flera tillägg , bland annat B-vitaminer , lecitin , vitamin C , magnesium , vitamin E och calcium.Because denna diet eliminerar intag av så många livsmedel , skulle denna diet kräver en stor justering på patientens del .


hälsosam kost

flesta läkare rekommenderar en normal kost för patienter med MS , bara sänka fettintaget och öka protein , eftersom protein är känt för att bygga upp kroppen tillbaka efter skada eller sjukdom . Omega oljor rekommenderas för sin förmåga att kämpa mot inflammation i kroppen . En kost rik på fibrer med mycket fullkorn är också den allmänna regeln , även om gluten kan behöva skära ut eftersom människor med MS kan få reaktioner på denna ingrediens . Bearbetade livsmedel och godis och till och med koffein ska skäras ut . Kosttillskott rekommenderas också , såsom zink , B-vitaminer , vitamin E och vitamin C.
Överväganden
p Det är viktigt för patienten att följa sin läkares råd när det gäller kostregimer, men det är också viktigt att prova olika taktiker och hitta den kost som fungerar för hans livsstil , kropp och kondition . Addera