En kopp hackade eller tärnade pickles innehåller 17,2 kalorier . Av dessa 17,2 kalorier , 13,4 kalorier komma från kolhydrater , 2,1 komma från protein och 1,7 kalorier komma från fett .
Fett och kolesterol
En kopp hackade eller tärnade pickles innehåller 200 mg fett , vilket är mindre än 1 procent av ditt dagliga behov . De innehåller 45.8 mg av omega - 3 och 34,3 mg av omega - 6 -fettsyror . Pickles är också en kolesterol - fria livsmedel .
Vitaminer
En kopp hackade eller tärnade pickles innehåller 55,8 mikrogram vitamin K , vilket är 70 procent av din rekommenderade dagliga dosen .
Minerals
en kopp hackade eller tärnade pickles innehåller 1251 mg natrium , vilket är 52 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden . Pickles innehåller också små mängder av kalcium , järn , kalium och magnesium .
Kolhydrater
En kopp hackade eller tärnade pickles innehåller 3,7 gram kolhydrater . Av dessa kolhydrater , är 1,6 gram från kostfiber , och 1,9 gram är från socker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom