1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skillnaden mellan fullkornsbröd & Vetebröd

Promenad ner brödet gången kan vara överväldigande . Brödet luktar smaskiga , men det finns så många val att det kan bli förvirrande , speciellt när man försöker plocka till bästa provsmakning , mest näringsrika alternativ . Fullkorn

säd , enligt Mayo Clinic , är " ett frö av gräs odlas för livsmedel . " Den består av tre delar - grodden , vilket är den del som skulle växa en ny fabrik ; endospermen , som är den största delen av det inre av fröet ; och kli , vilket är det yttre lagret som håller ihop allting . När en produkt som är märkt " hel säd " betyder det att alla delar av kornet fortfarande är intakta . Raffinerat spannmål har haft allt utom frövitan avlägsnats , vilket eliminerar nästan alla av fibern och de flesta vitaminer och mineraler . Välkända riskorn räknas vete , bulgur , havregryn , popcorn , vildris och brunt ris .
Whole Wheat

Hela vete är en typ av fullkorn . Det finns olika typer av vete. Mayo Clinic säger att "vanliga fullkornsbröd görs med röd vete . " Det vete ger den mörka färgen på brödet och har en bitter smak . Addera Vit Whole Wheat

De vita hela veteproduktersom har blivit populära ge all samma förmåner som de vanliga hel-vete produkter , men är tillverkade med en albino typ av vete . Mayo Clinic säger detta vete har en ljusare färg och en sötare smak och en mjukare konsistens . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom