1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vatten vs Läsk

När du är törstig , vill du nå för vatten eller läsk ? Nästa gång du öppnar kylen , väga dina alternativ noga ; dina dagliga alkoholvanor kan vara till nytta eller farliga för din hälsa . Många läsk är laddade med socker och koffein , som du kanske inte vill ha med i din kost . Energi

flesta läskedrycker såsom läsk och sportdrycker innehåller koffein . Ämnet kan ge din kropp och själ med en tillfällig boost och eventuellt minska risken för Alzheimers sjukdom . Men koffein snabbar också upp din uttorkning processen . Undvik att dricka för mycket läsk om du är aktiv i sommarvärmen . Vatten är mer effektiva på att hålla dig hydratiserade .
Benstyrka

Fosfor , en kemikalie i läsk , drar traces mängder kalcium ur dina ben , gradvis lösa delar av skelettet . Konsumerar för många läsk ökar risken att drabbas av benbrott och utveckla osteoporos . Dessutom är socker och syra i läsk erodera tandemaljen. Vatten hjälper till att lindra ben friktionen genom att smörja kroppens leder.
Sjukdom

Genom att dricka vatten , du hjälpa din kropp att minska uppbyggnaden av skadliga ämnen . Till exempel , fungerar vatten som ett lösningsmedel och förhindrar njursten bildas. Dricksvatten också kan minska risken för tjocktarmscancer och cancer i urinblåsan . Å andra sidan , läsk bistå i utvecklingen av njursten. Dessutom vane sodadrinkers riskerar långvariga hälsoproblem som typ 2 -diabetes på grund av höga halter av socker som finns i läsk . Matsmältnings systemets övergripande funktion också kan drabbas med tiden .
Vikt

Vatten kan dämpa din hunger och samtidigt hjälpa levern metabolisera fett . Läsk erbjuder ett stort antal kalorier men ett lågt antal nyttiga näringsämnen . Dessa enkla kalorier lägga upp , vilket leder till viktökning och eventuellt även fetma .
Kostnad

De flesta konsumenter köper läsk eftersom läsk ger en söt smak till ett lågt pris . I kombination med en mild koffeinberoende, de låga priserna på ett effektivt sätt locka amerikaner . Men på grund av de många hälsoproblem orsakade av läsk , kan du sluta att använda dessa sparade dollar på läkarräkningar ändå. Om du tycker att buteljerat vatten är för dyrt , dricka kranvatten eller spara pengar genom att investera i ett vattenfilter. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom