1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Wheat Germ Hälsofördelar

Vetegroddar är mitten av vetekorn och svarar för växtens utveckling och tillväxt . Det är mycket koncentrerad på näringsämnen och vitaminer , och det är en bra källa till fiber och protein . Näringsvärde

Vetegroddar innehåller vitaminerna A, B och E, niacin, tiamin, folat, järn , kalium, magnesium , zink , riboflavin , fosfor, fibrer, protein och lite fett .

Friska användningsområden för Wheat Germ

lägga till smoothies, sallader , yoghurt och även pannkakor kan lägga till lite krispighet samt förbättra hälsan värdet på några av dina favoritrecept .
Addera kardiovaskulär hälsa

folsyra i vetegroddar sänker nivåerna av homocystein . Låga nivåer av homocystein är kopplat till en minskad risk för hjärtsjukdom .
Antioxidativa egenskaper

Vetegroddar innehåller phytonutrient L - ergothioneine , vilket är en mycket kraftfull antioxidant som inte förstörs genom kokning .
Friska fiber Boost

Vetegroddar är en mycket viktig källa till fiber , eftersom det innehåller 4 g i varje uns . En 2 -oz. portion innehåller ungefär en fjärdedel av den totala dagliga fiberkonsumtionkrävs för en vuxen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom